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如何预防高尿酸血症肾损害？

嘌呤,肾脏,的话如何预防高尿酸血症肾损害？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

如何预防高尿酸血症肾损害？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

我是肾病医生张全乐，有11年肾病临床工作经验，有问题欢迎随时评论或者点我头像私信





高尿酸多是“病从口入”，应警惕高嘌呤的食物。嘌呤摄入过多导致尿酸合成过多或排泄障碍，均会导致高尿酸血症。当血尿酸浓度过高时，尿酸便沉积在关节、软组织、软骨和肾中，引起组织的异物性炎症反应，形成痛风性关节炎、痛风肾炎、泌尿系统结石等。可见，高嘌呤饮食是不折不扣的隐形杀手。尤其是高尿酸血症人群与痛风家族史人群等，更应限制高嘌呤食物的摄入量。





在日常生活中为了更好的保护我们的肾脏健康，所以在平时的时候尽量少吃一些高嘌呤的食物，控制尿酸的升高。以下5种食物应适度的进食，有助于控制高嘌呤的摄入量。

1.动物内脏

动物内脏中含有的嘌呤成分是比较高的，所以在平时的时候一定要少吃，如果经常吃的话，那么就很容易导致体内的嘌呤成分过高，从而加重肾脏的负担，给肾脏带来非常大的压力。

2.茶水

日常中所喝的一些茶水和饮料里都含有一些嘌呤的成分，在平时经常喝的话，就很容易导致我们的自主神经受到刺激，从而加剧痛风的几率，对肾脏会产生比较大的影响。

3.海鲜

生活中也尽量少吃一些海鲜，比如说比目鱼，鳝鱼，沙丁鱼等，这些鱼类中所含有的嘌呤成分也是比较高的，为了肾脏的健康也是需要尽量少吃的。

4.豆类

豆浆，豆芽，豆腐。虽然这些食物都是可以吃的，但是如果经常大量食用豆制品的话，也会给我们的肾脏带来一些负担的，特别是一些豆类的加工品，比如说鱼豆腐等，这些食物中所含有的嘌呤成分都是非常高的，经常吃的话会导致我们的肾脏出现问题。

5.高汤

在日常生活中，很多人觉汤熬的时间越久的话，那么营养成分也会越高。但是长时间的熬煮会产生大量的嘌呤、脂肪、磷等溶解在汤中。比如说平时吃鸡汤，排骨汤等都是高嘌呤的食物，在日常饮食中若是经常食用的话，也会给我们的肾脏加大负担，更容易使我们的肾脏受到损伤。




我是肾病医生张全乐，有11年肾病临床工作经验，有问题欢迎随时评论或者点我头像私信