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刚到一个新的地方，不适应，每天都想哭，难受，怎么办？

情绪,自己的,的人刚到一个新的地方，不适应，每天都想哭，难受，怎么办？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

刚到一个新的地方，不适应，每天都想哭，难受，怎么办？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

你应该是一个很缺乏安全感的人。一个本身就缺乏安全感的人对陌生环境的适应能力更慢，心思会更敏感，心里过渡期会更长。想哭也是一种情绪的释放，建议多和父母和朋友聊聊天，找些自己喜欢做的事来分散自己的注意力，可以看些喜剧片。细心的去发现周围人和物的美好，不要将自己的负面情绪无限放大，要学会试着将眼里看到的，心里感受到的美好的一面放大，从而渐渐的适应新的环境，从而融入新的环境。

回答于 2019-09-11 08:43:50

陌生的环境中原来的人际关系缺失，很多以前别人帮你处理的事情都要自己面对，经历事情少的人，需要一段时间适应。你可以交几个朋友，寻求外界的帮助会帮你分担很多压力，这样会很多时候感觉会好很多。

回答于 2019-09-11 08:43:50

新到一个地方人都会有些不适应。但是不知道引起的具体痛苦的情绪体验每天会持续多久？这样的状态会持续多久？以及你之前情绪状态如何？还有需要考虑当事人的年龄，身份，是否最近发生了一些压力事件。如果情绪低落持续超过2周，其实可能需要寻求专业的帮助。

回答于 2019-09-11 08:43:50

这个问题可能是每个人的性格与生活习性不同造就的吧，我从小就离开家 独自一人生活 一人读书，感觉没什么 一切都挺好的。多交朋友，和志同道合朋友一起玩耍 时间长了一切都好了。