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如何提高心理素质，比如在面对一些事可以不慌张，不紧张？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

如何提高心理素质，比如在面对一些事可以不慌张，不紧张？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

如何提高心理素质，比如在面对一些事可以不慌张，不紧张？

提高自己素质最好的就是你经历的事情多了，自然就不慌张、不紧张了，现实生活中我们经常会遇到一些突发事情，或者不得不面对的事情，我们难免会慌张、紧张、害怕每个人都会遇到。

如果是演讲、面试、上台演出等只能是多练习，在人多的地方锻炼自己的胆量，反复练习就会好很多，主动跟人交流。

比如学开车我们刚开始都很紧张、害怕但是我们考驾驶证都是在反复的练车，不停的去学习，直到考试过关拿到驾驶证开车上路，中间付出的也很多。

跟你说一件丢人的事情，我以前几乎没参加过白事（人去世），我们那边埋人头天晚上是要家祭的，我都很紧张害怕会出错，怕啥来啥，虽然在旁边看了很多长辈家祭，但是轮到自己就怕出错，我磕头都磕错了。后来经历的多了也就不紧张了，很从容。还有很多以前没干过的事情，我经历后都不在慌张、紧张、害怕了。

有的事情经历多了自然就不慌张、不紧张了。