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孕期忌口食物有哪些?
孕妇,食物,胎儿孕期忌口食物有哪些?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
——《本经逢原》
薏苡仁……性专达下,孕妇忌之。
——《随息居饮食谱》
这些滑利的食物,不仅仅是因为有下坠的作用而有滑胎之患。而且,它们大多性寒凉。
生冷寒凉类食物
代表食物:生冷瓜果、冷饮、苦瓜、绿茶中医认为,脾胃是气血生化之源。而生冷瓜果会伤脾胃的阳气,脾胃运化不利,则气血生化不利,久则会引起气血不足。另外,阳虚寒凝又会导致气血运行不畅。
“冲脉隶于阳明”,冲脉和足阳明胃经的关系非常密切,胃受寒而衰,则冲脉亦衰。又因为子宫是冲脉的起点,所以脾胃受寒,会直接冷到子宫中的胎儿。
苦瓜不仅味苦性寒,多吃会伤脾胃,从营养学的角度来看,苦瓜含有苦瓜素,其中α—苦瓜素能抑制胚胎着床,直接影响桑椹胚的发育而终止妊娠,但不影响桑椹胚到胚泡的发育。这可能是由于α—苦瓜素主要对滋养层细胞起毒害作用的缘故。苦瓜素能抑制内胚层的分化,从而使早孕或终止妊娠。(摘:王宁生《中药毒性与临床前评价》北京科学出版社,2004:162、167、168)
绿茶、金银花茶、菊花茶这些寒凉的茶饮,孕妇也要尽可能不喝或少喝。
回答于 2019-09-11 08:43:50
1、酒:酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。孕妇在怀孕期间应禁止喝酒,含有酒精成分的饮料和食物最好也不要吃。
2、过多的糖:糖在人体内的代谢会大量消耗钙,孕期钙的缺乏易影响胎儿牙齿、骨骼的发育。糖不是基本的营养物质,且摄入过量的糖分会造成孕妇超重。
3、味精:味精的成份是谷氨酸钠,进食过多可影响锌的吸收,不利于胎儿神经系统的发育。
4、腌制食品:这类食品虽然美味,但内含亚硝酸盐、苯丙芘等,对身体很不利。
5、含咖啡因的食品:怀孕的女性不要过多饮用咖啡、茶以及其他咖啡因的饮料和食品。咖啡因作为一种能够影响到女性生理变化的物质,可以在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例,从而间接影响受精卵在子宫内的着床和发育。
6、各种“污染”食品:应尽量选用新鲜天然食品,避免食用含食品添加剂、色素、防腐剂的食品,熟食。水果等要洗净后才食用容易怀孕的食物,以避免农药残留。跟你分享一下我自己育儿的一些经验心得,现在的科技发达,我就尝试用数字产品帮助自己教育孩子,之后也试用果很多款名为“早期阅读”或“学字”的应用软件,都不是十分满意,要么是到后期课程需要交费,要么就是说是免费,但内置广告频繁,影响学习效果。直到朋友向我推荐了 ,【猫小帅识字】应用。让我知道孩子如果先接触汉字,感受汉字,感受汉字阅读带来的乐趣,可培养孩子的初步语感,给孩子带来更多学习兴趣。后来我就抱着试一试的态度使用了一段时间,发现课程一次收费就能终生享受,可以让孩子持续学下去,并且每一个关卡还都有复习环节,可重复学习,巩固先前所学内容。我们家长也可在设置中设置学习休息时间,培养孩子的用眼习惯。
回答于 2019-09-11 08:43:50
孕妇怀孕后建议吃好消化的食物,而不是吃大鱼大肉,或过油的食物,这些会加重胃肠负担的,另外就是升糖指数低的食物,不要吃过甜的食物,这样对血糖和体重控制不利,容易导致巨大儿,从而导致产道的损伤。所以还是建议孕妇在孕期正常的饮食。
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