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一个人该怎么样释怀过去的记忆？
自己的,过去,的人一个人该怎么样释怀过去的记忆？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
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我认为，能提出这样的问题，可能说明这个人正陷在过去的回忆里，走不出来。
也许他现在生活不如意，也许他工作不顺心，也许感情上也不如意，回忆过去，能够让他暂时忘记现在的不开心，甚至痛苦，暂时缓解压力。
过去的回忆，对他来说，也许是美好的，快乐的，陷在那些曾经的幸福里，可以产生暂时逃避现实的错觉。
心理学的文章说，感到痛苦就体会痛苦。
不必刻意去强迫自己，不让自己去回忆，回忆有回忆的好处，只不过，回味完过去，该干什么还是得干什么，如果不知道自己该干什么，那就做好当下，做好当下应该做好的事情。
时间是治愈一切的良药，多多发展自己的爱好，锻炼身体，跑跑步，承认自己当下的境遇。
面对，自然会接纳，接纳了，才能改变。
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