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宝宝天生脾胃虚，少给他们吃3种食物，小心积食又咳嗽，具体是哪3种食物？
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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
3、各种零食小吃
包括饼干、点心、麻辣干豆腐等。虽然孩子喜欢吃，但父母可以通过仔细查看成分表发现问题。这些食品含有许多添加剂、防腐剂和糖精，这些都不利于儿童的健康发育。吃得太多容易增加小儿脾胃负担，影响发育。
二、照顾好孩子的脾胃，每天坚持3个好习惯，脾胃好，孩子长高个
1、脾胃“清洁工”——消食养脾胃水
食物的积累也常被称为消化不良。孩子长期消化不良会影响营养物质的吸收，导致发育迟缓，比同龄人矮得多，家长要定期帮助孩子清理脾胃积存的食物。
父母可以给孩子吃一些养护脾胃的食物。
儿科主任指出，脾胃不好的孩子，家长可以在家里放一些火麻油，这个植物油可以帮助孩子调养脾胃，食疗的方法也更温和不刺激，能养护孩子脾胃的健康，促进生长发育。
这个油含有的亚油酸和亚麻酸可以促进食物消化，缓解消化不良，从而防止积食；而卵磷脂和亲水因子的成分可以让肠胃蠕动加速，提高消化能力，给肠道补充水分，预防大便干结难排，孩子若排泄顺畅，说明消化能力变好了，积食问题也不会出现。
2、督促孩子锻炼
天气冷的时候，很多家长都不让孩子出门运动，这会降低孩子的消化能力。适当的运动可以增强孩子的脾胃功能，促进消化，减少食物积存的概率。每天一小时左右的自由户外活动可以增强孩子的体质，对孩子的成长起到重要作用。
回答于 2019-09-11 08:43:50
宝宝天生脾胃虚，少给他们吃3种食物，小心积食又咳嗽，具体是哪3种食物？
“脏腑娇嫩，形气未充”，这句话常被人用来形容娇嫩可爱的萌宝，然而解释过来，意思是他们身体的各个器官，还未发育成熟，脾脏也不例外，所以吃太凉、太甜，或者是太多食物，都容易影响他们脾的运化。
姗姗是一位3岁孩子的妈妈，最近她发现自家孩子睡觉总是踢被子，所以夜里总要起来给他盖好。另外，孩子咳嗽的次数越来越多，嘴里也时常有臭气发出，饭量也变小了。
原以为是挑食不爱吃，就想尽办法，变着法地做一些营养餐，可孩子还是不爱吃。
其实“胃不和则卧不安”，像姗姗宝宝这样的情况，很可能是脾胃虚，食物来不及完全消化，然后积食了。针对脾胃虚的宝宝，有3种食物是不能多吃的。
孩子脾胃虚，这3种食物一定要少吃
1、寒凉食物
水果是很多营养餐中，必不可少的部分，但有不少水果其实是凉性的，也就不宜给孩子吃太多。而冬天，食物都冷得比较快，这样的食物也最好不要给孩子吃。
这些寒凉食物容易损伤孩子的脾胃，然后造成他们消化能力低下，进而引起积食。
2、甜腻食物
甜的食物总是特别吸引孩子的目光，可过于甜腻的食物，也是会对孩子的脾胃功能造成影响的。
在消化的过程中，这些食物会产生湿气，不仅会影响消化能力，还会引起咳嗽。
3、油炸食物
油炸食物闻着香，吃着就更香了，但是它们都含有很高的脂肪，孩子的脾胃能力一旦虚弱，是很难消化的，就会堆积在胃里。
除此之外，油炸食物也会影响脾胃对于体内湿气的消化和排解，所以咳嗽会加重。
看来，营养餐再丰富，也要注意食材的选择，以上这3种食物最好不要给宝宝多吃。那么有什么方法可以解决积食难题呢？
|以食补脾胃，1招就够了
遇上积食的难题，可以给宝宝做消食萝卜汤。
【材料】
白萝卜60克、干桔皮5克、生山楂2个、火-麻-油2勺
【步骤】
1、白萝卜洗净切片。干桔皮切丝。
2、将食材放入小锅中，加600ml水。
3、大火烧开，转小火煮10分钟，加入火-麻-油。
4、取出桔皮，连汤一起食用。
白萝卜和山楂都有很好的助消化作用，火-麻-油具有植物清香，不会产生油腻感，常吃可以治疗肠胃积食问题，开胃健脾。
如果发现宝宝是脾胃虚的类型，可以多给他们做这道汤，并将油改用火-麻-油，效果会更佳。不知道大家怎么看呢？
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