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一个人愤怒时该怎么办？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

一个人愤怒时该怎么办？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

一个人在愤怒时该怎么办？

每个人 在生活当中，都会遇到好多次，让你愤怒的事情。当你遇到某个人触碰到你的底线，或者是某件事情，某句话，让你感觉愤怒的时候。你一定要控制自己的情绪，千万不要粘火就着，不计后果。

当你在愤怒的时候，你一定要加强控制自己，千万不要当时发泄。你可以做几次深呼吸，那样心情就会平静很多，或者转场。去其它地方走一走，等冷静下来后，再慢慢解决让你愤怒的事情。

回答于 2019-09-11 08:43:50

一个人愤怒时怎么办？每个人都有七情六欲，都会有生气发怒的时候。关键是你为什么发怒，为这件事发怒值不值得？为不值得生气或发怒的人和事去生气发怒，那未免太傻了，太对不起自己了。生别人的气，伤自己的心，用别人的过错来惩罚自己，太不划算了！所以，我们遇事一定要学会冷静沉着，不妨进行冷处理，三思而后行。出去散散心，找朋友倾诉一下，或听听音乐，放松心情。因为自己的过错更不要发怒，通过反思找出补救办法，让时间沉淀调整你的心情。切记冲动是魔鬼，只要你充满自信，保持一个好心态，一切都会好起来的。