您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

如何在练书法时手不抖动？

手抖,书法,练习如何在练书法时手不抖动？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

如何在练书法时手不抖动？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

练习书法手抖，基本属于初级阶段。这时就需要人为调整书写的姿势。进行心理和气息的调整。适当提高流畅度，稳定心态就会收到事半功倍的效果。

回答于 2019-09-11 08:43:50

有些人写字时手抖是心理问题，人多时手抖、叫怯场抖、这类人自己写不抖、一但有陌生人就抖。有的人初写抖、就是一开时学写时有点抖、经过长期段练后自然痊愈。有的人是酒抖、不喝点酒就抖、饮酒后自愈，有些人反之饮酒抖、喝酒后容易抖。有的人是病抖，可能身体潜存某种疾病。有的人是摸笔抖、拿起毛笔手就抖，希望您不是最后一种！

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先遇到手抖千万不要心理有什么负担，因为我们每个人在练习书法的初期都会有手抖的现象，那么就让小编简单讲解下练书法时手抖怎么办吧。

首先，我们不要有什么心理负担，因为手抖实在练习书法的初期都会出现的，尤其是初学的，这是一种正常的现象。随着练习的时间加长，握笔的姿势和笔法结构等的熟练，手就会逐渐趋于娴熟，所以慢慢的就不在抖动了。

然后，我们月底顶要看看自己的握笔姿势是或否正确，如果握笔姿势不正确，自然会造成手抖的现象。这也是其中一个正确的原因，所以说写毛笔字一定要学会正确的握笔。如果握笔握错了，不仅会造成一些手抖现象，而且写出来的字也不美。

最重要的手抖的原因其实还是自己练的太少，对用笔字的结构等还不太了解。并且还有的初学者一开始直接悬腕、悬肘进行练习，这样对于初学者来说更容易手抖，不好控制。所以我们一开始可以用垫腕的方式进行练习。

我们练字的时候还可以从大字开始练起，这样更容易上手一些。在古代孩子学书法时，大部分都是从大字开始练习的，因为写小字有一定的难度。当我们大字不怎么抖动了，可以进而写小字，并以垫腕进行配合，循序渐进的慢慢练习。

还有的人，自己练书法，写字的时候手不抖，一有人看就会手抖。这就需要我们克服自己的心理障碍，在人前写字的时候要摆脱这种胆怯、怕自己写不好等心理现象。这时候我们一定要放松心情，要抛开周围的一切，心无旁骛，专心于笔墨之间，让自己沉浸其中。

还有的人不管怎么练还是手抖，这时候我们就需要观察一下自己端水杯，夹菜等这些现象，有没有存在手抖的现象。如果有的话就需要去医院看看，以排除自己身体方面的原因。最后，还要多练习，练得多了，自然手就不抖了。






回答于 2019-09-11 08:43:50

要尽快克服练习书法手抖，可以采取如下方法：

1、先必须消除过度“认真”的心理。将那些起笔行笔收笔的繁文缛节先放到一边，初学时只需要做到中锋行笔，不管是横竖，走笔时让毛笔尖在后面，沿着中心线走，不要出现“扫地”，扫地的扫帚尖是在侧面的。先只练习中锋行笔，逐渐将笔画写直。

2、当第一步扎实了，就应该学习“捻笔”。因为毛笔字的起笔有入锋、转锋等“小动作”，进入行笔时，笔锋往往不在中间（横划偏上，竖划偏左），这时需要捻笔，用拇指和食指轻轻搓动笔杆，使笔尖回到笔画中间。

3、有了对行笔的熟练，再去关注每一笔的起、落、行、收，将所有笔画写得“很像”。书法称之为“点划”。

4、打好点划的基础，再进入“结字”。即字的间架结构。这时，你的手就不再抖了。努力把字的外型写得和字帖相像。

以上的过程属于初学毛笔字，谈不上“书法”。需要经过长期的练习、观察、揣摩，以及广泛的涉猎、积累、想象，才可以进入“书法”殿堂。

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先，我们得看看造成手抖的原因是什么。排除掉疾病原因之外，还有就是心理作用，内心紧张造成的。

更直接的原因是练习量不够，刚开始练习肯定会抖。因为毛笔的笔锋是软的，不着力，所以当你力气大了点的时候笔画就粗了，力气小了笔画就细了，刚学的时候把握不好，所以就显得手抖了，肌肉的训练量不够，练多了就好了。



分析了这么多，那么具体有哪些方法可以克服手抖的问题呢？

一、内心保持平静，学书法需要学习者内心平静，如果很紧张的话，手肯定也不由自主跟着抖起来了。



二、练习时间太长了也会手抖，因为肌肉一直紧绷着，适当休息一会就好了。

三、在练习的时候可以在手上或者笔的末端绑一点重物。刚才说了，这也是属于肌肉练习，所以这个办法是可以的。本人亲测有效，小时候开始练习大字，手抖了我就绑个沙袋在手上，不久就克服这个问题了。



四、练习中楷以下的字还会手抖，那应该注意手腕，要使手腕沉下去才行。

 1/2    1 2 下一页 尾页