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如何用心理学来掩饰情感？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

如何用心理学来掩饰情感？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

掩饰情感，或者说是一种情感隔离的防御机制。

情感隔离是一种防御机制，也是自我保护的方式，是指在面对无法承受的压力或遭受重大的情感创伤，再或者情感卷入很深、难以自拔和感到非常痛苦之后，采用忽视、压抑和隔离自己情感的方式减轻痛苦。被隔离的情感并不会消失，会在内心里形成莫名的情绪反应或行为冲动，也会转化为躯体症状。

倾向于理性和控制，把“不良”的情绪、身体和行为反应视为自己的敌人，试图消除自己的负面思维、消极情绪、心身症状和行为冲动，容易把自己打造成没有情感的机器。

你要先看见和允许自己的这些心身反应，开始关注自己的内心，认识、理解和接纳自己，学会表达，尝试在生活中满足自己的情感需求。

回答于 2019-09-11 08:43:50

建议多读点关于心理学这方面的书，能够帮助到你，眼睛是心灵的窗户，能看人的感情，眼神中藏着心灵的秘密，可以不要让对方直面看你的眼睛，一般面部表情容易伪装，但是眼神却很难伪装，可以适当的转移话题，缓解一下情绪。

回答于 2019-09-11 08:43:50

好简单了，情感一般都是通过面部表情体现出来的，拿本心理学的书挡住脸就可以了