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断离舍如何应用在婚姻中？

婚姻,自己的,都是断离舍如何应用在婚姻中？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

断离舍如何应用在婚姻中？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

在《断舍离》这本书中，山下英子提到“放手不需要的物品，人生会更快乐。”物品如此，不称心的情感和婚姻也是如此。

01 什么样的婚姻需要断舍离 

我曾在豆瓣上，看到这样一个真实故事：一对夫妻，丈夫出轨了，妻子想离婚，丈夫没同意，疙疙瘩瘩过了一年；第二年，妻子出轨了，丈夫不想离婚，说不在意，又疙疙瘩瘩过一年；第三年，两个人实在过不下去了，离婚了。而她们的孩子，已经抑郁得仿佛丧家之犬。

如果是情绪上或者周期性的矛盾，比如进入平淡期，没有新鲜感，是可以改变的；如果是三观等不可调和的矛盾，婚姻已经成为拖累自己，增加自己内耗，只会产生更多负面能量。那就无需再守护千仓百孔的壳子了。

02 为什么我们有时候做不到断舍离  

第一，很多时候，我们会过于在意社会认同感和他人的评价。比如，“我是一个合格的妻子”，“我拥有一个美满的家庭”。在《遇见未知的自己》这本书里，若凌在自己丈夫出轨以后，做了这样一个梦:自己家里有辆闲置的旧车，一直搁在角落里。

有一天，车子被偷了，若凌痛苦不已。在若凌的潜意识里，她和丈夫的关系就像那辆破车，明明已经名存实亡,但是当真正丢弃的时候，就有强烈的被抛弃和挫败感。

有些人害怕被打上“婚姻的失败者”这样的标签，明明已经在这段婚姻里身心俱疲，还是要继续相互折磨。

第二，沉没成本。其实这一点，也常见于恋爱阶段。“我已经在他身上耗费了我整个清青春。那是我的五年啊”我常听到类似的话。就这样，因为过去的投入，而选择继续抱着那个坏掉的苹果，烂掉自己的将来。

第三，期望于他人的改变。我们还愿意待在破碎冰冷的婚姻里，说明我们还在给对方机会，还在期望对方主动作出改变。但是这种无期的等待，只会加剧自己的失落感。

03无法断舍离的坏处

人生的停滞就是因为不敢放手的思维造成的淤积。

“无法舍弃的我”其实就是“不愿被舍弃的“。  

其实断舍离的，不只是这段婚姻，还有我们与婚姻的关系性。无法舍弃，是因为我们内心的“恐惧”和“痛感”。是因为不信任自我，因为依赖。

很多人害怕要是放手了眼前的，就再也不会遇到第二个。或许下一个会更差。网易音乐里有首歌的名字叫做《一个》，有句歌词写的很好：没有他的日子只是少了一个习惯，不过是这世界又多了一个机会喜欢。

04 怎样断舍离 

山下英子提出“断”是为了避免过度摄取；“舍”是为了过分堆积；“离”是为了和自己以外的物品构建愉快的关系。

要么彼此保持各自的个性，共同探索婚姻相处之道。要么彼此保持着压抑忍耐的态度，顺从地在牢笼里，绑架自己的人生。

首先，与对方坦诚相待。说出自己现在的处境和自己理想的婚姻模式。对婚姻里负面导向的，进行共同修补，比如有害的沟通方式等。

其次，找寻自我的存在，明确婚姻在人生中位置。真正能够让我们感到安全感和愉快幸福东西，不在于索取，不在于外界，不在于他人。

而在于自我的充盈，自我对生活的掌控力，而这里的掌控不包括掌控和改变他人，因为我们都是独立的个体。

最后，好聚好散也是美德。不放手，内心将会承受更大的痛苦，学会放下。

千贺一生曾说，“放手难以放手的，就会得到应该得到的。”

自己选择，自己喜欢，自己变得有朝气，周围的人和物都是让人心情舒畅的存在。







回答于 2019-09-11 08:43:50

如果真的是深思熟虑的做了决定，那就只记得过去的美好，忘记过去的不好，不撕逼，不需要找绝对的“平衡”，放过自己，放过对方，最主要是放过孩子！

一直怀有“深仇大恨”对影响自己的快乐感、更会影响健康，既然已经在过去不开心，那么选择分手的时候，那就选择忘记！

人生很短，不需要拿来纠结，难过，悲观，猜测，应该放在有意义的，更美好的事情上！

断舍离，需要的是舍弃不好的回忆，不好的精神状态，离开过去的自己！愿每个人都快乐吧




回答于 2019-09-11 08:43:50

所谓“断舍离”，其实指的是把那些不必须、不合适、令人不舒适的东西统统断绝、舍弃，并切断对他们的眷恋。


所以，在一段感情里，能够运用“断舍离”，可以让感情变得更和谐，而且最主要的是变得快乐。






首先要明白哪些东西让自己不快乐，一段感情里，总有让我们不愉快的事情发生，我们要做的是清楚地意识这些令我们不快乐的事情。

其次就是要明白这些让我们不愉快的事，源于我们看待事情的眼光，所以要改变自己不乐观的眼光。

最后要学会拒绝优柔寡断，对那些令人不愉快的情绪敢于说不！

回答于 2019-09-11 08:43:50

断舍离是一种非常流行的家居物品整理办法，主要有三个方面，即不买自己不需要的东西，及时处理掉旧的、不实用的物品，放弃对物质过度的追求和迷恋。




那么断舍离在婚姻中也有三个层面的应用。







第一，婚前情感价值判断。




恋爱中的人如果到了适婚的年龄，就会把婚姻大事提上日程。但并不是每个恋爱的人都适合走入婚姻，这就需要自己对这段感情以及感情中的人物状态进行评估。

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