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高二重新分班后,总觉得新班级不如旧班级有趣,学习没盼头,自己常常发呆,想以前同学怎么办?
同学,自己的,你的高二重新分班后,总觉得新班级不如旧班级有趣,学习没盼头,自己常常发呆,想以前同学怎么办?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
后来我突然意识到,这或许就是我自己的节奏,虽然慢一些,但绝不会被人孤立,我肯定能够在新的班级中找到我自己的位置。
在这种自我安慰下,我的心情也变得轻松起来。看到其他同学说说笑笑,我也会忍不住的露出微笑,而别人看到了,也会主动邀请我加入他们的话题。
2. 从一句招呼、称赞、请求开始,建立新关系。
我知道,让我一下子就和别人去长篇大论很难,所以我给自己制定了一个小的计划,就是遇到对我微笑的同学时,我要主动和他们打招呼。一开始这并不容易,后来次数多了,别人也会主动和我打招呼,一切就变得非常自然。
而且在看到别人的优点后,我也会主动称赞,“你的字写得真好”,“你的文章真不错”,等等,自然也得到了别人的回应。
与此同时,因为我的数学成绩比较差,我还会经常向同学请教,“能不能帮我讲解一下这道题是怎么做的?”
通过这一系列的活动,我和班上的同学建立了新的关系,而我也不再感觉自己是孤零零的一个人了。
3. 交了新朋友,不忘旧朋友,聊天缓解思念。
从问题的描述上来看,你也是一个念旧情的人。即使到了新的班级,还是会想念以前的同学,这一点很好。
其实,和我们那时相比,现在高二的学习生活相对来说比较紧张,即使和以前的同学碰面了,也可能只能匆匆说上几句。
我上高二的时候,还没有手机,大家总是在课间操结束后,碰面聊一聊,在吃午饭的时候凑到一起吃饭,聊聊新班级。
现在网络这么发达,想找同学聊天也是一件非常容易的事情了。即使没有办法见面,也可以通过手机联系。联系过后,既能缓解自己的思念之情,还能给自己注入新的动力。
4. 从小的学习任务开始,找回学习动力,不被感觉欺骗。
高二是学习的关键时期,如果能在分班之后抓紧学习,学习上的进步也会体现得特别明显。但是由于环境的变化,往往无法静下心来学习,导致自我怀疑,对学习失去兴趣等。
这里有一点要注意,我们的大脑具有欺骗性。一开始,我们可能是因为环境的变化不想学习,后来有可能演变为因为不想学习而故意沉溺于一种自怨自艾的状态中——“我的状态这么不好,怎么可能学好呢?”
我们因为不适应新环境而焦虑,为了避免焦虑而选择逃避,逃避又使我们陷入到更严重的焦虑之中,这样会形成一个恶性循环的。
所以,要避免这一点,就需要逼迫一下自己。哪怕状态不佳,也要让自己去学习;哪怕只是写下一段文字、做一道数学题,也要让自己开始去行动。
一旦我们开始行动,将精力放在学习上,大脑就不会去思考一些负面问题,诸如“我为什么不想学习?”“我感觉学习没有盼头怎么办?”等。
回头看一下你的提问,你说“总觉得新班级不如旧班级有趣”,我想可能是因为你在新班级没有建立新的关系,没有找到自己的位置,没有获得存在感。
你说“学习没有盼头“,我想可能是环境影响了你的学习动力。但是我们没办法改变环境,你只能去调整自己的行为。
你说“常常发呆,想以前的同学”,这并不是坏事。发呆能让大脑感觉到放松,想念以前的同学说明你比较念旧。
总之,你不是一个人,很多人和你一样,不要过分焦虑,希望我的建议能给你带去帮助。
回答于 2019-09-11 08:43:50
想想每一次的努力
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请和信任!
从题主的自叙中可以看出,你是一个重感情的人,高二分班了,和高一朝夕相处了一年的某些同学分开了,于是常常想念他们。这是正常的。
但是,如果你长期沉湎于想念,上课走神,“常常发呆”,这既是不正常的,又是十分有害的;会直接影响你的学习,甚至导致成绩一落千丈。
——所以,你应该赶快调整心态,把这种消极的心态迅速调整过来,以积极的心态投入到学习功课当中。
那么如何调整心态呢?
第一, 最好的办法是一头扎入学习中,埋头学习,心无旁骛!
上课的时候,专心致志地听讲,多和老师互动,积极回答老师的提问。还要认真地做笔记,将老师讲的重点、难点、自己没有听懂的内容尽可能地记下来,以备课下复习、不会的向老师再请教。
——总之,课堂上要让自己“忙”起来,不但脑忙、耳忙、眼忙,还要嘴忙、手忙,逼迫自己没有时间走神。这样时间长了,你就慢慢地不会“发呆”了。
另外,自习课上,或者回到家里学习的时候,尽可能地把整个“心”投入到功课之中。有时候实在不由自主地陷入了“发呆”之中,当你意识到自己又在走神之后,就猛地摇摇头;或者模仿古人“刺股”的办法,你可以用指甲在自己的手臂上较重地掐几下,使自己清醒过来。——只要清醒过来,你就立即再投入到学习中来,使自己没有时间走神。
夜里睡眠的时候,如果还是不由人想念同学,陷入“发呆”,同样可以借鉴白天的办法“摇头”、“掐臂”,先使自己摆脱“想念”。如果暂时没有睡意,那就回顾白天课堂上所学的内容,进入积极思维——直到大脑疲倦了,也就自然睡着了。
第二, 树立自信心,相信自己一定能戒掉“发呆”的毛病。
这一点可以学习历史上那些伟人、名人的非凡事迹。少帅青年时染上了吸毒,而且毒瘾很大。为了戒掉毒瘾,每当自己毒瘾发作时,就命令侍卫把自己绑起来,任凭自己怎么难过,满地打滚,浑身冒汗,湿透衣服,都不准侍卫把自己解开。这样时间长了,终于把毒瘾彻底戒掉了。
你要树立信心,人家能把毒瘾都戒掉,你一个小小的“发呆”的毛病,还不能戒掉吗?!
第三, 可以和同学们聚一聚,减轻思念,但一定要和远大理想结合起来。
利用周日休息的时间,和特别想念的同学聚一聚,聊一聊。但不要谈没用的、无聊的、甚至庸俗的东西。要畅谈理想:今天短暂的分别,正是为了明天长久的相聚。大家一定要努力拼搏,放飞梦想,二年后,争取在清华、北大的校园里闪亮相会!
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