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当爱一个人无法自拔，而那人却放弃了你该怎么自我调节？

你的,对方,时间当爱一个人无法自拔，而那人却放弃了你该怎么自我调节？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

当爱一个人无法自拔，而那人却放弃了你该怎么自我调节？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

时间加上新欢，无它。刚刚分手肯定是痛苦的，特别是被分手的那个。千万不要去挽回，那样只会贬低自己让对方觉得和你分手是正确的选择。你知道当对方和你提分手时你潇洒转身的样子有多帅吗？当你毫不犹豫转身离开，对方会觉得错愕，怀疑自己分手的决定是否错误。然后，这段时间去旅游，吃美食，看电影，只要不呆在家里胡思乱想就好。让自己充实起来，扩大交际圈，多交朋友，也许，你的另一段缘分就在你新认识的朋友里面呢？你以为对方就能和新欢开开心心毫无芥蒂？错！一样的一地鸡毛。当对方和新欢吵架时，就会想起你的好，会回头来找你的概率很大。

回答于 2019-09-11 08:43:50

你很爱他，在你还有合适的身份时，那个人选择了放弃你。如果不是有特别的外在原因，只能是他不够爱你。



在我的世界里，如果很爱一个人，除非他一点都不爱我。否则我会努力，我会等，等到他已娶，等到她已嫁。等到我确实没有一点机会的时候。

如果到最后仍然没有结果，我只能认命。但最起码我尽力了，我不会后悔。珍不珍惜就成了他的事。我唯有祝福他，毕竟彼此曾相爱过。



当一个你很爱的人放弃你时，会很痛苦。你满眼满心都是你们的过往，都是他的音容笑貌。你的心是飘的，不知飘向何方，甚至不知道活着意义是什么。你想大喊，你想痛哭，你想爆炸。但一切又是那么的无奈。

你最爱的往往没有选择你；最爱你的往往不是你最爱的；而最长久的，偏偏不是你最爱，也不是最爱你的，是在最适合的时间出现的那个人。



失去深爱的痛，没有任何人能帮得了你。只能靠时间的沉淀，靠自己慢慢消化，慢慢地舔舐伤口。

出去走走，听些歌，看些书，努力让自己的心平静下来。开始一段新恋情，是忘记旧爱最好的办法。

回答于 2019-09-11 08:43:50

任何时候遇到任何过不去的坎，请记住一句话:时间是良药。

爱到无法自拔，我相信很多人都经历过，坐立不安，没有他什么也做不了，无处安放的心痛。记住，熬过去，人间处处是风景，当你熬过去了变的安静，会觉得没有谁还是得活着，日子还得继续，甚至要过的更好。

这里我奉劝那些为爱所困想不开的人，好好活着。挨不过去的时候，问问自己，为那个放弃自己的人折磨自己，值得吗？值得吗？

不值得！

回答于 2019-09-11 08:43:50

多出去走走，把注意力集中在一件事情上，多干活不要让自己停！

回答于 2019-09-11 08:43:50


一个女孩（男孩）全身心的爱着对方，时刻都想着他（她），期待尽可能多的相处时间，关注着他（她）的一言一行，希望他（她）能如同自己这般也时刻想着自己，关注着自己，而如果对方没有回以同样的关注度，就会生气、伤心、委屈，由此闹矛盾，分手，这种情况并不少见。在这样一段恋爱关系中，受伤的往往是投入多的一方。受伤的一方如何自我调节，并且未来能够以更好的方式重新开始一段新的恋情，想找到更好的，有效的自我调节办法，不妨从心理学层面分析了解一下每个人的恋爱模式。所谓“模式”即固定化了的一套内在的思考方式和行为方式，了解了它，这不仅会帮助我们觉察自己更会在觉察的基础上及时的调整自己所思所想所为，而不至于在恋爱中“重蹈覆辙”，这对于将来新的恋情乃至婚姻都意义重大。

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1、什么会影响我们的“恋爱模式”

成人依恋理论认为早期亲子关系的经验会形成人的“内部工作模式”，而这对以后的恋爱关系和婚姻关系形成重要的影响。成人依恋理论根据“对他人亲密度”的愿意的程度高低和“分开后产生的焦虑”程度的高低分为三种类型：

A安全型依恋，婚恋中的表现是.喜欢与别人亲密，能够安心地依赖于别人和让别人依赖我，我不担心被他抛弃，也不担心他与我关系是否太亲密。

B回避型依恋 ，婚恋中的表现是难以完全信任别人、不能够让自己放心依赖对方，当别人与自己太亲密时会变得紧张，和不舒服。

C.焦虑——矛盾型依恋：我希望与自己的伴侣更亲密，同时希望他能够像我一样的亲密，但我也会经常担心对方不想与我在一起或者不是真的爱我， 太亲密时会烦我。



很显然，需要回答的这一问题在恋爱关系中的模式更倾向于焦虑—矛盾型，所以恋爱失败后也是心理最痛苦的那一方。

2、 如何自我调节？

第一， 可以觉察自己和对方在恋爱关系中更倾向于何种类型的依恋关系，虽然受到早期亲子关系的影响，但现在觉察后可以对自己经常进行“积极的自我暗示”，比如如果在恋爱关系中我偏向于焦虑——矛盾型，就可以经常自我暗示“我对伴侣投入百分百，我不能够要求对方和我一样投入百分百，但这并不代表他不爱我”等等。

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