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宝宝六个月了，睡觉一直得悠，怎么培养自主入睡呢？
宝宝,孩子,睡眠宝宝六个月了，睡觉一直得悠，怎么培养自主入睡呢？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
坚持下面的睡眠卫生原则有利于小儿良好睡眠习惯培养。
睡眠环境应较安静和较暗。
3个月后宝宝睡自己的小床（小床可以放在成人大床旁）
起床和入睡时间应严格规定，加强生理节奏周期的培养。
室温保持舒适水平，不宜过热而扰乱睡眠。
入睡时应避免饥饿，上床或夜间不宜过多饮水，以免因排尿扰乱睡眠。
养成自己入睡习惯，避免养成睡前抱、拍、晃或含奶头睡的不良习惯。
睡前1～2小时避免玩得太兴奋。
睡前洗温水浴，做婴儿按摩有利睡眠。
白天小睡应适当，避免白天长时间或频繁的小睡。
如何教宝宝独立入睡呢？
宝宝自己入睡。如果妈妈在孩子醒着时抱他到小床上睡，说一声宝宝你现在该睡了，给他一个亲吻，将一个他熟悉的玩具放在旁边，孩子很快睡着了。当醒来时，看到熟悉的环境，玩具，看到一切正常，孩子又重新睡着了，妈妈甚至不被吵醒。
要坚持，孩子能适应常规活动。 4个月开始要坚持白天小睡和晚上入睡有固定的常规，固定的时间和小床。 睡前有一个比较固定的仪式有利于培养宝宝入睡的习惯，如洗澡，按摩，然后和宝宝亲热，依偎或唱歌。稍大些看图画书，读故事书，做手指游戏，时间不要太长，约半小时，然后告诉宝宝现在你要睡觉了，将醒着的宝宝放在床上，将灯光调暗，如果天天如此，宝宝就会养成习惯，学会自己入睡。
宝宝夜间入睡困难，睡后经常醒该如何改进？
入睡困难，夜间醒后难入睡，使父母非常疲劳，也影响孩子充足的睡眠时间。首先要了解，睡眠问题是儿童自身的特点和外界环境（父母育儿方式）相互作用的结果。父母养育方式不当会起着主要的作用。睡前家庭成员有抱着孩子抱拍、摇、走动，等到孩子睡着后才能放到床上，或含着妈妈的奶头入睡习惯很常见，这种情况是不科学的。
为了纠正孩子的不良的习惯，可以参照以下方法：第1夜入睡时，让小孩自己躺在小床上睡，如果孩子开始哭，可让他哭一段时间，至少1～2分钟，可给予安慰，但不要抱起来，直到他安静下来，父母可离开。如果孩子又哭，等待更长时间(2～5分钟)，再给予安慰。这样可反复多次，这过程可持续数小时，鼓励父母坚持这样做。第2夜入睡时做法同前，但小儿哭闹时等待时间延长。第1次为2～4分钟后，给予安慰，第2次5～10分钟，以后更加延长。在这样做时父母不应该生气或缺乏信心，坚持做下去。第3夜可以见效。小儿由大哭变为小声啜泣，以后停止哭泣，自己入睡。夜间醒来时间变短，醒后不哭，自己又进入睡眠。
宝宝早睡早起该如何应对？
大多数儿童在晚8点到早7点睡眠，但有的儿童傍晚很早睡和清晨很早醒，如下午5～6点睡，清晨4～5点醒，他们吃饭和午睡时间也提前。早睡早醒和父母入睡时间产生矛盾。使父母睡眠时间减少，时间长了，父母感到很疲劳。
解决的方法是每天比前一天推迟10-15分钟，这样早晨醒来时间逐渐推迟，约一周时间，可以调整到婴儿正常夜间睡眠时间。随着睡眠时间的调整，逐渐改变白天的饮食和小睡时间。应保证宝宝在晚上入睡前4小时不睡觉。
分享一个我家宝宝识字的经历了，宝宝今年3岁了，开始让他识字，认字。之前都是从淘宝购买一些带图的卡片和书本让他认识，不过效果不明显，花费大量时间，还容易损坏，而且宝宝什么都想往嘴里塞，有些比较小的拼图什么的，就怕宝宝吃了。
然后我下载了好多软件让宝宝学习，一开始是不错，但是呢用到后面都要收费，价格还不便宜，顿时有种坑爹的感觉。
后来发现了一款APP【 猫小 帅学 汉 字】，真心推荐大家使用，里面有很多的冒险故事，我家宝宝特别喜欢听，平常特别好动的他，一看这个就安静的听故事。各种游戏关卡让宝宝重复学习汉字内容，加深记忆，让我这个陪宝宝玩的麻麻都觉得好玩有趣。操作也很简单，宝宝自己都能独立操作。最最最重要的是这款软件一次收费就能终生享受！
而且我们家乡口音特别重，就怕宝宝跟着学以后改不了，要是上学了带有这种浓厚的口音，肯定会被其他小朋友嘲笑。
宝宝现在特别爱学习，每天下班都缠着我给跟他互动，陪他一起玩里面的游戏，不仅学的快，还让我这做麻麻的人也轻松了很多。
回答于 2019-09-11 08:43:50
婴儿嘛除了睡觉就是吃了，不过六个月的宝宝白天可以带出去玩一玩，白天不要睡太久中午午睡就可以了，那样晚上就会早点睡觉，这样安排好了宝宝的睡眠时间自然就稳定了如果白天一整天都在睡觉晚上肯定是不睡觉的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
宝宝要养成按时睡觉规律，到睡觉时间提前给宝宝喝完奶，让宝宝自己玩不要逗他玩，自己玩累一会就睡了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我家二宝快三个月，正在慢慢学，有时能自己入睡，有时得抱着，顺其自然吧，一般嗯嗯的话就不抱，真哭的话就抱抱
回答于 2019-09-11 08:43:50
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