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老实人脸皮薄害怕社交怎么办?
社交,自己的,自卑老实人脸皮薄害怕社交怎么办?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
老实人脸皮薄害怕社交怎么办?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
我过去也是似你这样的状态,非常令人不安。孔子曰:三十而立,可是到了三十岁的我却胸无大志,也不知有何志可立?为人处世仅比十多岁的小子好点,与人交往时心如擂鼓,咚咚跳,诚惶诚恐,如履薄冰,如临深渊。幸好我饱读诗书,功底尚厚,只是脸皮薄如纸,无任何交际能力,我的故乡是山东日照,是元灭宋的多事之秋时逃难过来,至今有1100年了,人口约8000人,个个标准山东大汉,相貌堂堂,威风凛凛,唯独我弱不禁风,似病不死之人,到30岁体重才104市斤,且一个朋友都交不来,小学、初中、高中时期共约有5000学生,如此十年寒窗下来也无一个朋友。最后进入市冷冻厂工作,全厂职工340人,但仍无一个朋友。
当时的此时此景,我真的变成孤家寡人了,我夜不寝寐丶失眠了。我自思、自虑,我怎么办呢?难道今生今世就这样了?难道我就这么窝囊废?
我思前想后,决定改变这样的命运:
一,我拿部分钱作为专用交际使用,每天随时备有两包较好的香烟,我虽从不抽烟,但碰到熟识的男同志必敬烟,许多人以为我发财了,有烟分享。二、很熟悉的朋友,我还买饮料给他们,且久不久请他们聚餐。三、我不再守株待兔地等朋友上门,我改为主动上门寻师访友,并带上些水果上门问候朋友。四,我加强锻炼身体,适当饮些白酒,渐渐地我才血气方刚,相貌堂堂了。胆识也壮了,不再害怕见朋友了。五、尽量诚心诚意聆听朋友说话,做他最好的听众。六,什么时候都不要鸡蛋挑骨头地批评朋友,也不要亳无骨气地拍朋友的马庇。七、总之要君子之心,能大能小;丈夫之志,能屈能伸;欲知松之高洁,待到雪化时,千磨万击还坚劲,任尔东西南北风。最后第七点的这些道德修养犹为重要,正如孔子曰:德不孤,有邻;四海之内皆兄弟也。
守得云开见月明,柳暗花明又一村。持之以恒地按以上方法并结合自己的实际情况,你必定改变你的羞羞答答,又缺男子汉的作风,并交得很多朋友。我矢志不愈地坚持以上方法,最终我大器晚成,出口成章,得到了许多朋友的拥戴。
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答;害怕社交没有关系,别强迫自己改变习惯,会很难受。
第一;找一份不用天天与外面的人接触,交流的工作。比如;电商,网络交流,网上的工作。
第二;脸皮薄呢,需要多锻炼自己,最好是找一份做销售类的工作,天天会与不同类型的顾客打交道,这个是职业谋生的,如果你感觉不好意思开口说话生意就有可能溜走,做不好。给自己定个目标,今天要销售出多少件商品,该如何去完成这个目标。多去跟销售界的老前辈,有经验的人去学习,看看他们的说话,交流,交际风格。慢慢摸索,吃几次亏,知道做生意的不容易,自己就会慢慢学习不同的说话之道了。
越害怕社交,就越发会把握不住机会,当每一个爱情的机遇,机会。可以把握得住,每一个赚钱的机会来到自己的面前,机不可失的时候,有时候会不得不开口说话,这就是动力。
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先我觉得需要先确认自己的症状是否真的到达社交恐惧症的地步?
所谓社交恐惧症是指一个人过分的担心自己在别人面前出丑或难堪,不敢抬头,更不敢与人对视,甚至觉得无地自容因此而回避与他人交往,严重会导致社会隔离。
同时,如果已经到了社交恐惧症的地步,那应该还具备以下几个特征。
第一问题持续超过半年,也就是你对于社交恐惧已经有了很长时间有同样的症状。
第二,社会功能受损。也就是你因为社交恐惧已经造成了你正常的工作、生活受到了严重的影响。
第三,出现泛化现象。也就是在开始,可能你只是害怕跟某个人交往,但是发展到后来,你会对所所有同一类别的人,甚至所有公开场合的人员,你都害怕跟他们交往沟通。
如果你真的有已经比较严重的症状,让我非常介意你找专业的心理咨询师给你咨询,帮助你逐步改善。
如果你的问题并没有这么严重,那我建议你不给自己贴上社交恐惧症这样的标签。
因为事实上大多数人都可能会出现一些内向的外向的特征,也许你只是害怕胆小或者是言行谨慎。
当然也有可能是在你从小到大的社会交往过程中,遇到了一些经历和挫折,让你感觉自己不够自信,你害怕自己的言行举止会受到别人的嘲笑。
如果你已经认识到了这样的情况,那可以欣赏自己的身边的亲朋好友,自己的家人开始锻炼,比如说把家人当成一些正式场合的朋友,跟他去做一些社交的演练,同时请你的家人朋友给你一些建议以及正向的鼓励。
其次,你也可以参加一些关于演讲和表达能力的课程,在一个比较良好的学习氛围中去提升自己的表达能力,而且这些授权都会给你很多正向的鼓励,会激发你的自信心。
然后你再慢慢扩大你的交往范围。
其实不管你是否已经到了社交恐惧症的地步,还是仅仅是内向胆小,我相信这都不是影响你的人生的决定因素。关键是你如何看待自己,如何去为自己而不断努力,让自己不断变好。
如果你愿意相信自己,为自己不断努力,永不放弃!
回答于 2019-09-11 08:43:50
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