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请问你一天基本睡几个小时,最晚几点睡,最早几点起,你喜欢这样的生活方式吗?
早上,都是,最晚请问你一天基本睡几个小时,最晚几点睡,最早几点起,你喜欢这样的生活方式吗?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
我一天一般就睡6个小时左右这里。
早上5:40起床。锻炼身体,有的时候跑步、有的时候骑行。早晨空气好,脑袋容易思考问题。
7点吃早餐,早餐比较简单,一般喝粥为主。
8点去上班,好天气骑行去上班,天气不好的时候开车去。
17点下班,下班后有时候和同事一起玩,有时候骑行去转转。
19点前回到家,打开电脑,准备加班做兼职。
20点这里吃过饭陪孩子玩会,陪孩子写作业等亲子活动。
21:30后开始使用电脑工作。
睡觉时间一般都在23:30左右,有的时候甚至更晚,不管睡在晚,早上闹铃一响准时起床。
这就是我的生活方式,已经持续了好几年了。这样有规律的生活习惯我喜欢。
养成一个好的生活习惯其实很简单,只要按照自己制定的计划去实行。坚持下来,就没有问题的,有规律的生活习惯,我想都会喜欢的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
晚上10点半左右早上6点起床
回答于 2019-09-11 08:43:50
每晚基本睡6到7个小时,最晚都在1点左右才睡!
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