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进出房间必须要关门，在开阔的空间里有极度的不安全感，是一种心理疾病吗？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

进出房间必须要关门，在开阔的空间里有极度的不安全感，是一种心理疾病吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

这可以分为两个方面来理解，一方面是进出房间必须要关门，另一方面是在开阔的空间有极度的不安全感，个人觉得这两方面并无很大的联系。而进出房间必须要关门，并没有什么不好的，反而觉得这是一个很好的生活习惯，如果大家都有这样的习惯就不会在各种场合的门上贴上“请随手关门”的提示语了。在工作上甚至有些公司把这样的细节作为面试中的一个考验，观察面试者的平时的习惯。在生活里，随手关门也是自我保护的体现，进出家的大门随手关锁可以防止给不法、居心不良者机会，避免给自己带来不必要的损失：家里卧室是自己的私密之地，关门也是有利于保护自己的隐私，并没有不妥之处。

在开阔的空间里基本上每人都会产生不安全感，特别是在一个陌生的环境独自一个人的时候，在相当一段时间会感到不适不安，但随着时间会慢慢地适应，使陌生环境渐渐变成熟悉环境并认识熟悉环境中的人和物，最后使自己融入到环境中，大展拳脚。如果从开始到很长时间都有极度的不安全感，是过度保护欲的表现。这样长时间一来会影响生活和工作质量，虽然说：“害人之心不可有，防人之心不可无”，但是会使精神时刻处于高度紧张状态，精神不能集中，工作效率就会提不上去，职业道路可能受阻，容易多想，不自信，朋友伙伴的逐渐疏远，随之可能出现失眠多梦等一系列的不良现象。当然这些都是在极端很严重的时候才可能出现的，一般在出现现象的前期就会发现并进行合理的自我调节就会回到工作生活的正轨，并会越来越来好。下面几种方法希望对有需要的朋友有所帮助：

学会调节与放松：在精神长时间紧绷时，学会放松与调节，是改变当前囧境的最有效的方法之一。精神的衰退，过度劳神，会导致生活的忙乱，降低人的对事物的分析掌握能力。调节一般也是人们常用的深呼吸之法，使自己较快的平复心态，冷静下来，应对状况。在条件允许时可以做一些自己喜欢的方式进行放松效果最佳。推荐体育运动，如羽毛球、篮球、跑步、登山、游泳等，因人而异，喜欢项目优先。


一个好汉三个帮：毕竟一个人的力量是有限的，不要在意别人的眼光、评价，但也不是故作清高，闭关锁自己，处处防着。这样自己会越来越被孤立，我们要认识和自己有相同目标的朋友，多交流，多参加朋友圈的聚会活动，拓展自己的交际范围，增强自己环境的适应能力和交际沟通经验，以应对不同场合，毕竟有时候还是有“组织”办事相处会更有底气些。

平常心和脸皮厚：平常心要看淡一些成败、得失，不总计较一些小事，不去在意一些人的眼光和看法，虽然做起来比较难，一旦做到看到的人和物都会有全新感觉，自己也会达到全新的境界，以前的问题将都成问题，除此之外还有脸皮要厚，不是说做到那个境界后，人则无敌，大家都懂哈。做到后就会不怕失败 ，不怕挫折，用心理学上形容就是遇事沉着冷静，心理素质强大。这样怎么会不越来越好那。