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我总是会因为一点小事而生大气，总是遇事便控制不住自己的情绪大闹一场，让自己和身边的人都很累，事后也很后悔…可就是改不了。我该怎么办。请广大朋友给个有效的方法？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

我总是会因为一点小事而生大气，总是遇事便控制不住自己的情绪大闹一场，让自己和身边的人都很累，事后也很后悔…可就是改不了。我该怎么办。请广大朋友给个有效的方法？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

我想你可能是女的，能提出问题说明你想改变现状。如果家人或爱人和你发生冲突，想发脾气时先做个深呼吸，或暂停辩论，多想想对方平时对你的好，或转移话题。实在受不了就先走一边去，等情绪平静了再回来。

家是说爱的地方，不要非争个高低。

爱生气的人容易得病，据说人生气时产生的毒素能杀死小白鼠，所以得慢慢地改变你自己。

回答于 2019-09-11 08:43:50

晚上过了12点之后可以去夜市烧烤摊子转转，那里会有一些光着膀子戴着金链子满是纹身的年轻人。你可以走上去教训他们一顿，都他妈几点了，明天不用上班啦，一个个都他妈还有正事儿吗。看你们以一个损色样儿!这样替他们父母教育他们一顿，你既可以发泄了脾气，也顺便教育一下年轻人，一举两得。

回答于 2019-09-11 08:43:50

不要用放大镜看小事，就让它随风去。

回答于 2019-09-11 08:43:50

你这样的经历的人真的很令身边的人受伤。自己当时控制不住自己的言语其实很可怕的。建议慢慢的少说话，少发表意见。说话的时候过过脑子。不然以后会没朋友的。你这样的话可以去试试多一些提高情商的书籍不然真的没法子。

回答于 2019-09-11 08:43:50

一点小事而大闹，于人于己都不利，控制不住自己情绪其实是无能的表现。在单位你爱发脾气，人缘肯不好，如果你是领导，下属不但不尊敬你，对你还怨恨。在家里爱发脾气，家庭氛围肯定不好，孩子容易自闭和胆怯，夫妻不和，连空气都感觉让人窒息，充满着火药味。性子急和暴燥是大病的隐形杀手，你看猴子那么聪明，长跳下串的，但是它活不过乌龟，乌龟慢慢，忧忧的活千年，有谁不愿意健康长寿呢。所以劝你还是遇事冷静，发火，急燥百害而无一利，明白了吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

我也是遇到事容易炸，很烦，我爸是这样，不讲道理，也不知道他发脾气的点在哪里，从小到大受了很多气，所有人都说他老实，没什么陋习，不嫖不赌，但是没买过东西给我，没带我出去玩，没去过家长会，我们还天天见面，知道他脾气这样，我也不敢对他发脾气，也不敢撒娇，让他做什么事，一个是受他影响，一个是太压抑了，想改变不知道怎么办，爸爸这个角色只是一个形象，没有交集，回家也是他回他的房间，我回我的房间，不知道怎么弥补这种缺失。有些事情不炸过不去，炸了又知道不好，我感觉我快要沉下去起不来了，容易炸又是讨好型人格，对别人太好，别人不自在，对别人不好，又担心是自己的问题，又倔又敏感，唉，太难了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

其实你已经知道自己问题的所在。你要学会控制自己的脾气，不然伤害的都是自己身边最亲的人，再后面怎样弥补终极还是伤害了。所以要从根本上解决问题。当自己要发脾气的时候，你要告诉自己控制、控制，每次进步一点点，慢慢的你就会发现改善了。小小的意见，希望能帮得到你

回答于 2019-09-11 08:43:50

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