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有什么好的方法能让自己放松下来？
方式,自己的,压力有什么好的方法能让自己放松下来？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
舒服时打球，不爽了打球，高兴了打球，不管咋样，只要能打球就都好
回答于 2019-09-11 08:43:50
老屋老狗加空调，躺沙发上看头条。
回答于 2019-09-11 08:43:50
瑜伽，相声，美国喜剧片
回答于 2019-09-11 08:43:50
打完篮球，洗个热水澡，啤酒烧烤来一场。
回答于 2019-09-11 08:43:50
躺在床上看着头条。
回答于 2019-09-11 08:43:50
写诗、作画。
回答于 2019-09-11 08:43:50
随着生活节奏越来越快，当代“打工人”真的需要一个属于自己的放松方式。
作为一名资深打工人，经验之谈，任何需要投入脑力和运动的放松方式都不能真正意义上的身心放松，如果读到这里，同意我的观点的，隔空击个掌吧~
“躺平”目前已经成为大部分人假期的放松的首选，但一天下来浑浑噩噩又觉得时间飞快，还没来得及休息就过去了，如果你也有这样的迷茫，不妨试试茶室吧！
饮茶被现在人称为养生局，不需要运动也不需要动脑，三五好友，喝茶聊八卦，茶室环境一般清幽舒服，身在其中，感觉远离尘世哈哈哈，就只有自己的圈子，可以放松自己，聊天、煮茶，让自己感受一次古人千百年流传下来最为传统的放松方式，也不失一种独特的清闲。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
最舒服的生活方式，喝茶静静地看自己喜欢的书。去一个环境优美的河边，悠闲地钓鱼听音乐，叫脑子飞翔叫身体放松，好好享受人生，享受大自然的美好。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我的放松方式希望帮到你：
方法①
按摩穴位
当一个人面对压力时，可能会毫无理由地觉得心情郁闷，不管做什么事，都无法快乐起来。
这个时候，通过按摩不同的治疗穴位，可以消除压力，促进内脏功能，让身体重新涌现活力方法②
培养兴趣
樟宜综合医院职能治疗师沈素心受访时说，如果一个人长期面对过重的压力，健康会受到影响，包括：心脏功能减弱、手脚麻痹、头痛、失眠、呼吸困难等。
其中一个减压的方法是，培养自己的兴趣，或进行自己喜欢的运动，让自己完全脱离造成压力的源头。
方法③
忙中偷闲
如何知道自己是否承受了过重的压力呢？
沈素心说，在离开办公室后，还感觉到压力，常常出现头痛，晚上无法入睡等症状，那可能就是压力过重，这个时候，就该请医生诊断。
沈素心建议，工作时也要适当地休息，例如：每隔一段时间离开自己的座位去倒杯水，或上洗手间。
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