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有什么好的方法能让自己放松下来？
方式,自己的,压力有什么好的方法能让自己放松下来？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
问题补充： 自从有宝宝以后，现在都两岁了，我的精神状态还处于高度紧张，影响到睡眠，我很想放松下来，告诉自己没事的没事的，但是就是不能放松，这样使我处于白天精神不好，晚上累也睡不着的状态，怎样能睡着
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
我的最舒服的放松方式有这几种：
1.睡懒觉
当压力过大的时候，什么都不去想，放空自己，一切抛掉脑后美美睡上一觉。
2.按摩穴位
压力大了，总会感觉脑门涨，按按摩感觉会缓解很多。
3.跑步
我会戴着耳机一边听音乐一边跑步，享受音乐与运动相结合的美妙，大汗淋漓的感觉也是极好的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
梦想去非洲弄个绿卡回到国内上山大学习～～～梦寐以求
回答于 2019-09-11 08:43:50
品茶，聽音樂，
回答于 2019-09-11 08:43:50
于山清水秀之间，得一佳人疯狂啪啪啪，让身体瘫痪，脑袋一片空白。
借着徐徐清风，虫鳴鸟语，袭人暗香，酣睡个白昼交替，则身心压力一并释放，岂不快哉。
回答于 2019-09-11 08:43:50
一个人呆坐会抽根烟
回答于 2019-09-11 08:43:50
枯藤老树昏鸦，
空调WiFi西瓜，
葛优同款沙发，
夕阳西下，我就往那一趴。
回答于 2019-09-11 08:43:50
最舒服的放松方式就我个人而言就是陪着女儿，看着她无忧无虑的玩耍，开心的笑，偶尔的发发脾气，有想法的时候撒撒娇就是最放松的方式。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我们每个人都有需要放松自己的时候。不管在学习中、工作中还是日常生活中压力都是存在的，压力积累太多就会导致身心俱疲，因此很多时候我们都需要适当地放松自己。放松的放式有很多因人而异，我们可以根据自己的兴趣爱好来选择放松自己的方式。很简单你可以去跑步、打篮球、跳绳等等比较剧烈的运动，你也可以选择看看电视、静下来和家人朋友聊聊天或者看看报纸什么的，总之放松自己的方式很多
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢：舒服这个词，对一个人来说，因人而议，看你怎么理解？
有的人每天过的很舒服，无忧无虑，自由自在，但还感觉很无聊了。
对一个思想有负担的人，解决了负担，心里感觉就很舒服，很愉悦！
要是一个病痛患者，解除了病痛，浑身感觉很舒服！
反正各式各样，啥叫舒服？工作忙的人，休息放假两天，好好睡一觉，也感觉舒服！出去转一圈也感觉，洗个澡，泡个桑拿，听听歌，跳跳舞，和朋友同学，聚会，也是舒服！
舒服，是心里压力的一种释放，心情的放松。我也一样，每天感觉都很舒服，没有了病痛，我觉得这是最舒服的。
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