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自主进食的辅食有哪些？

宝宝,食物,奶制品自主进食的辅食有哪些？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

自主进食的辅食有哪些？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

宝宝可以自主进食时，宝宝咀嚼能力和消化能力都很弱，吃粗糙的食品不易消化，易导致腹泻。所以要给宝宝吃一些软、烂的食品。一般来讲，主食可吃软饭、烂面条、米粥、小馄饨等，副食可吃肉末、碎菜及蛋羹等。

值得一提的是，牛奶是宝宝离列后每天的必需食物，因为它不仅易消化，而且有着极为丰富的营养，能提供给宝宝身体发育所需要的各种营养素。避免吃刺激性的食物。刚离乳的宝宝在味觉上还不能适应刺激性的食品，其消化道对刺激性强的食物也很难适应，因此，不宜吃辛辣食物。

那么，应该给宝宝添加什么样的食物呢?

●牛奶和奶制品

牛奶和奶制品是宝宝食物的首选，因为这些产品可以补充宝宝生长必不可少的 钙。宝宝每天应该至少喝约600毫升的牛奶或摄入等量的奶制品。 富含淀粉的食物

宝宝最初吃的面粉是不含面筋且没有甜味的。其他富含淀粉的食物，比如土豆 面团都可以给宝宝吃，这样可以丰富宝宝的食谱。

◎蔬菜和水果

疏菜与水果含有多种无机盐，同时还含大量的膳食纤维和维生素。建议选择新鲜 的蔬菜水果，尽量避免罐头或腌制蔬菜，要选择糖分和盐分含量不是太高的种类。宝 宝长到这个月龄，可以在晚上让他吃一点蔬菜，比如让他喝带点面团的浓蔬菜汤。中 午可给宝宝吃些水果，晚上可让他吃一些奶制品。 ●鱼、肉和鸡蛋 鱼、肉和鸡蛋的营养价值很高，它们含有丰富的蛋白质、脂类和微量元素如铁 锌、硒等。但是要避免过多地摄入蛋白质和脂类。每星期要让宝宝吃一两次鱼。每星期可以用鸡蛋来代替一次肉制品。

●其他食品

宝宝每天可以食用一咖啡匙的黄油或人造黄油。要注意让宝宝尽量少接触甜食， 比如巧克力、果酱、蜂蜜以及甜的饮品等。这样，宝宝长大以后不容易养成吃甜食的习惯。建议让宝宝饮用含少量无机盐的水。

回答于 2019-09-11 08:43:50

宝宝辅食要多样化，尽量鼓励自主进食，可以促进宝宝大脑发育和四肢协调