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为什么最近半夜总起夜？

睡前,自己的,容易为什么最近半夜总起夜？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 健康

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

建议每年检查一次身体

平时多注意

1 不要给自己的压力太大了

2 睡前不要看电影电视，容易兴奋

3 睡前喝牛奶容易入睡

4 不要熬夜

放松心态，好好爱自己




回答于 2019-09-11 08:43:50

半夜起夜大概有三点；一是失眠。二是工作压力大，导致不能安眠。三是失恋了？！

亲，如不是健康问题，请放心睡吧！（临睡时喝杯热牛奶，有助睡眠）