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女儿开学上一年级了，家长和孩子心里十分焦虑怎么办？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

女儿开学上一年级了，家长和孩子心里十分焦虑怎么办？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

如果说家长十分焦虑是可以理解的。尤其是现在每天各种信息扑面而来，感觉做什么都是不对的。比如孩子幼小衔接，有人写文章说提前学习危害性很大；让孩子玩，又有人说，快乐教育害了一批孩子。诸如此类。

另外，就是教师和家长的关系，有感觉会有很多意想不到的事情。媒体也会时不时报道来自社会来自学校的各种矛盾。于是有一种"总有愚民想害朕"的错觉。其实这个世界没有我们想的那么美好，但也不会像我们想的那样糟糕，平常心对待我们会发现，孩子上了小学也没怎么，一切按部就班，前行。

至于孩子为什么焦虑，因为家长焦虑呗，这份焦虑映射给了孩子。这对孩子没什么好处，及时调整自己，改变吧！

回答于 2019-09-11 08:43:50

很快就到了暑假的尾巴，面对将要到来的开学，大家心里还是存在一定焦虑情绪的。





开学焦虑症是一种常见的心理现象，在开学之前和开学初，孩子出现注意力不集中、烦躁不安、乱发脾气、失眠、胃口差等焦虑的反应，严重的还会出现头痛、胃疼等身体上的症状。






为此，各位家长都为孩子的开学焦虑症担心。

可是，大家知道吗，孩子之所以在开学的时候出现焦虑，有一半的原因是受到父母的影响，家长本身的焦虑情绪在影响着孩子的情绪。


幼升小的家长们会焦虑：

“孩子要上一年级了，这就要开学了，感觉还是准备的不充分……”


“孩子到了新的环境，会不会出现不适应呢？”


孩子受到家长这种情绪的影响，对于即将到来的小学生活，也会多了一份担忧！


“班里没有孩子认识的同学，都是陌生人，会不会被大家冷落？”


家长的这些情绪会让孩子产生自卑，失去挑战新环境的勇气和自信！


你家孩子开始出现开学焦虑症了吗？






开学焦虑症是学生面对新学期即将到来的漫长的学业压力的一种反应，这种压力来自于社会、学校、家庭、同伴等多方面，其中，家庭因素能占到50%以上。


外在环境我们难以改变，家长从自身做起，从家庭入手缓解孩子的焦虑情绪就显得格外重要。


为了能让孩子以一个积极乐观的状态进入新的学期，家长应该做到以下这些：


1、家长要调整好心态


首先家长应该做到不焦虑，千万不要把焦虑情绪传染给孩子，不要给孩子太强的竞争感。


2、和孩子讨论新学期的生活


家长可以在开学前和孩子讨论新学期的生活，提前复习功课，引导孩子制定阶段性的目标和计划，但要注意不要给孩子太多的压力。


3、让孩子生活变得有规律


暑假生活让孩子变得自由散漫，家长不要要求孩子一天就完全换一个人，在开学初期适当降低对孩子的期望值，允许孩子有个适应过程和转变过程。

家长可以帮助孩子妈妈减少看电视、玩游戏的时间，并引导他们看一些相关书籍，规律生活和饮食，循序渐进地找回上学的节奏。


4、帮孩子化解负面情绪


刚进入新的环境，孩子难免会出现一些负面情绪，这时家长不要太在意。孩子在新的学期，在新的环境里开始了学习和生活，出现一些困惑、不知所措的事，是非常正常的。


家长一定要相信孩子的适应能力，他很快就会调整过来哦！