您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
五个月大的婴儿，吃哪种钙片好？
补钙,宝宝,钙质五个月大的婴儿，吃哪种钙片好？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
1.钙剂不与植物性食物同吃。有些植物性食物，如谷类，尤其是全麦片、全麦、麸皮等，因含植酸高，影响钙的吸收；又如菠菜、芫荽、苋菜等多种蔬菜，都含草酸盐、碳酸盐、磷酸盐等，会和钙相结合而妨碍钙的吸收。
2.钙剂不与油脂类食物同食。由于没脂分解后生成的脂肪酸与钙结合后不容易被吸收。
3.每餐不吃过多的肉、蛋。因为各种肉类、蛋类中含磷酸盐较多，与钙结合后，会影响钙的吸收。
4.补钙的时间。由于奶制品中的脂肪酸会影响钙质的吸收，因此，补钙最好安排两次喂奶之间。有些食物虽营养较丰富，如豆浆等，但含钙量较低，精米、白面含钙量也较低，在给小儿吃这些食物的同时，都要注意另外补充钙质。
5.补钙的剂量。一般2岁以下的小儿每天需要400～600毫克，3～12岁每天800～1000毫克。按照正常的饮食，儿童每天从食物中摄取的钙质只有需要量的2／3，所以每天必须额外补钙，以填补欠缺的钙。如果孩子体内缺乏维生素D，肠道吸收钙的能力就会减小。维生素D的预防剂量为每天，400国际单位，不可过量，否则会引起中毒。
6.多吃含钙多或能促进钙吸收的食物。例如：奶类（人奶、牛奶、羊奶等）含钙较丰富，吸收也充分；动物肝脏、蛋黄、鱼、肉及豆类，含有丰富的维生素D，可以促进钙的没收，但动植物中的维生素D要经过紫外线照射转化为内源性维生素D，才能被人体利用，故小儿要适当晒太阳。海带、小虾皮等海产品含钙量高；紫菜、菜花含钙也较丰富，蚕豆连皮吃提高钙的吸收；骨头加醋熬汤，可增加钙质，精醋排骨也含有丰富的钙质；将鱼炸酥后连骨吃，可提高钙的含量，等等。哺乳妇经常吃这些含钙多的食物，可提高母乳的含钙量，对婴儿起到补钙作用。对幼儿和儿童要给他们经常吃这些含钙多的食物，以增加钙质。
7.多吃酸性食物。因钙易溶于酸性溶液，在碱性环境则形成难溶的钙盐。故多吃酸水果、果汁、乳酸、氨基酸等。能促进钙的吸收。
钙是宝宝成长不可或缺的微量元素，它既是身体的构造者，又是身体的调节者，是我们人体的生命的根本。成人是这样，对婴幼儿来说就更是如此了！妈妈们肯定是深有体会的，我们当然希望给宝宝最好的，只有补钙的知识我们需要了解更多，才能更好地判断如何给孩子补钙。
题主您好，以上就是我分享的内容。欢迎点击关注，我专注于育儿领域信息的分享，每天分享一些育儿领域的信息。希望我的回答能对您有帮助，谢谢。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我觉得，宝贝那么小，不太适合通过一些药物方式来给宝宝增强营养，怀孕期间对孕妈妈的钙补充应该是比较重要的，将决定着宝宝出生后的身体状况，如果宝宝出生后也可以多吃一些钙丰富的食物，牛奶海产品之类，平时也可以适当的让宝宝晒下太阳。
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先要确定你宝宝真的是缺钙！其实母乳及奶粉及日常食品中含有丰富钙质，一般不用额外补充，过多的补充钙质虽然没有什么负作用，会加重宝宝的肠胃负担。如果确定宝宝缺钙，先让宝宝多吃一些含钙量丰富点的食物同时让宝宝多晒晒太阳，增强宝宝自身VD合成，如果还是不够改善，建议给补充一些宝宝容易吸收的钙制品如：乳钙、或液体钙，一般不建议给宝宝吃钙片（吸收相对较差）
回答于 2019-09-11 08:43:50
5个月，如果是母乳喂养，是不用再单独加钙的，如果是奶粉，也是要确定真的缺才加，要加就加乳钙
回答于 2019-09-11 08:43:50
我家的一直吃的维生素AD和D3，挺好的。现在十个月了，长了八颗牙。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这么小的婴儿一般是不需要吃钙片的，母乳或者是奶粉当中摄入的钙足够身体供应，可以吃一点维生素d，它是促进钙吸收的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
不用吃钙片，补充维生素D，还有多晒太阳就好。
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |