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什么方法减肥最好？说说你的减肥经历吧？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

什么方法减肥最好？说说你的减肥经历吧？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

世界上不存在所谓“最好”的减肥方法，只有“最适合”的减肥方法。

一、从辩证法来说，“最”这个词本来就是相对的。所以世界冠军总是不断被超越的，任何事务都是一样，包括减肥方法。“最”必须有明确的时间、地点、事物来限定。如：现在在地球陆地上跑得最快的男人是谁？好，不扯远了。

二、根据一的描述，对减肥可以有许多不同的限定维度，如：最快的、最容易执行的、最安全的、最能降糖的、最有益于心血管的等等。

三、根据一、二，大家就能明白了：世界上没有最好的，只有最适合的减肥方法，就像找一生的伴侣一样，大家要用心去找最适合自己的，这需要你首先对自己的身体状况有清晰的了解，同时你要对各种减肥方法有深入的了解。

四、我总结一下各种减肥方法，供大家参考。按安全性和必要性排序依次是：优先饮食疗法和心理行为疗法，其次是药物，最后才是各种手术。

饮食疗法里有：更适合糖尿病人的低碳水化合物饮食和生酮饮食，可能更适合三高和脂肪肝、有宗教信仰的素食和生机饮食等等。

大家如有兴趣，可以关注我“明叔瘦身资讯”，我会陆续向大家介绍各种减肥方法。

回答于 2019-09-11 08:43:50