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人人都希望健康，谁能解释清楚什么是健康？望高人出手？
健康,身体,自然人人都希望健康，谁能解释清楚什么是健康？望高人出手？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
人人都希望健康，谁能解释清楚什么是健康？望高人出手？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果问你什么是健康，你会如何回答？
“没有病，就是健康”。
“体检指标达标，就是健康”。
“浑身舒服，没有乏力、腰不酸背不痛、不焦虑、不抑郁，就是健康”。
人们总是围绕着有病与否，来判定健康，这是从消极的角度衬托出的健康表相。这并不是真正的健康！
二、什么是真正的健康呢？
人在生存环境中，受到外部环境因素影响，同时受到内部心智水平影响。
外部环境不利因素，比方说自然灾害、空气污染、瘟疫传播、紫外线辐射、食品污染等等，会影响身体健康。
内部心灵智慧水平，比方说每个人在面对相同的境遇时，可以选择不同的态度来面对，可以选择消极负面的心态，也可以选择积极阳光的心态。
你有没有注意到，在我们的生活中，身体时刻在自然运作、自然修复！
你看你吃的食物，自动被身体转化为养分、血液、精气，维持你的生命体征，这是不是身体在自然修复。现代科学再发达也不能人工造血，依然依靠献血来供给。
你再看你感冒时，吃药7天好，不吃药一周好，仍然是身体在自然修复。
你再看看当你不小心皮肤受伤流血，是不是假以时日自然就能愈合，还是身体在自然修复。
在古时原始人受伤骨折，用心与身体沟通，几个小时都能恢复行动，同样是身体自然修复能力在起作用。
所以，身体自然修复能力正常，才是真正的健康！
自然修复能力健康，可以通过你的身心表现为，疾病该来来，但是好得非常快；纷纷扰扰的事情该来来，但是变得开心非常快。
三、人们为什么会遗忘身体自然修复能力呢？
当鞋子合脚时，鞋子被忘记了，谁会一天到晚想着自己的鞋子，除非不合脚！
当你健康时，健康被忘记了，谁会一天到晚想着自己的身体，除非不舒服！
当你心灵正确时，思想被忘记了，思虑越少你是不是越自在啊？！
健康的时候，你遗忘了身体自然修复能力，遗忘本身也是你处于健康的表现。
当你生病时，你只会担心，专注在病情上，会急于治愈病症。不会去关注自己身体的自然修复能力。
因此，没病的时候你没有必要去想，生病的时候你又不去想。就这样，人们遗忘了身体自然修复能力这个无价之宝！遗失了真正的健康！
真正的健康，就是让你的身体自我修复能力正常！
、遗忘了身体的自然修复能力，不进则退，后果很严重！
当疾病来临时，你不去给身体自然修复的机会，并且用尽一切方式，在干扰甚至破坏身体自然修复！
就比如身体生病时，自然修复能力的免疫细胞在与病毒细胞作战时，会有正常的高烧、发汗、晕眩、不舒适感等等，这是战胜病毒的过程。
然而你误以为这些症状是病症，你吃一些消除症状的药物，把免疫细胞一同杀死。消灭病毒细胞的战斗暂时停止，你却误以为疾病得到治疗，其实是干掉了自己人而产生的暂时平静。
紧接着就是病毒细胞有了生存发展的机会，更加猛烈的攻击，当免疫细胞再次启动产生不舒适感，你一而再再而三的干掉它。导致本来可以自愈的小病，变成了难以治愈的顽疾。
你看一看由于以上认知错误，导致感冒发展成肺炎、免疫力越来越低，化疗终至死亡，这些普遍的现实，比比皆是。
五、哪些方面会破坏我们身体的自然修复能力呢？
饿了，不吃！
不饿，也吃！
馋了，吃撑！
渴了，不喝！
不渴，猛喝！
累了，不休息！
困了，不睡觉！
久坐，不活动！
冷了，不保暖！
有便，不去排！
逆境，消极颓废！
顺境，骄傲张扬！
。。。。。。
然而！不论你怎么折磨自己的身心，你的自然修复能力，它都毫无怨言、无时无刻、拼尽全力、自觉无私地在自然修复着你恢复健康！我们应该如何感恩自己这个宝藏呢？它的要求并不高，只要你时时刻刻信任它，必有奇迹！
六、那么如何保持乃至提升身体的自然修复能力呢？
为了让身体自然复能力，能够正常运行、高效运行，从此刻起，我们要做到以下。
1、时时刻刻信任自然修复能力。疾病来了到医院检查，紧急的立即医治。不紧急的，给身体一个自我修复时间。
2、不饿不吃或者少吃，饿了吃八分饱。没有饿坏的人，只有撑坏的人。
3、饮食以素食、粗粮为主，其他为辅。凉性食物少吃，或者搭配高热能食品。冷食勿饮。
4、渴了及时喝水，少量多次。凉湿性体质，姜粉不断，补充热能。
5、困了就睡，不要硬挺，养成良好的作息习惯，一定要睡“子午觉”。
6、适量运动，最好的运动是登山，其次是快走、慢跑、拉伸类健身操。
7、观照自己的身体，采用腹式呼吸。静静地用心观照着身体，就是对身体最好的关爱。
8、适当按摩经络穴位，适度敲打身体，抚摸自己的身体，都是对身体的关爱。
9、无私的面对一切，全心全意为人民服务。找好处，见贤思齐，见不贤即内省。这样自己的心情最好，自己最受益。
10、心是大医王，心量越大越自在。我心既宇宙，宇宙即我心，宇宙整体就是一个念。人人都是宇宙、都是自己。
老百姓的健康一定要掌握在自己手里！
祝吉祥如意自在！
回答于 2019-09-11 08:43:50
健康包括生理健康，心理健康和人体作为混沌系统的稳定运动状态。
生理健康主要表现为五快
1 吃的快，能摄入足够饮食，且消化系统功能状态良好。
2 排的快，有便意后，条件许可，可以很快排出。
3 走的快，运动协调功能良好。
4 入睡快，睡眠质量良好，醒后能保持旺盛清醒的精神状态。
5 说的快，说的清楚，思维敏捷，良好的表达，交往能力！
心理学上的三良好
良好的个性，
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