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你睡不着的时候都在干嘛？

睡不着,手机,时候你睡不着的时候都在干嘛？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

你睡不着的时候都在干嘛？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

想着明天工作怎样做，刷刷头条看看新闻，或者回答一下问题，时间很快飞过。

回答于 2019-09-11 08:43:50

睡不着时就看手机，吃完饭看手机，下了班看手机，反、正没有人打扰我，时时刻刻，分分秒秒，手机围我转，我围手机转。

回答于 2019-09-11 08:43:50

在想未来的女人，是个什么样的女人？

回答于 2019-09-11 08:43:50

在想未来的女人，是个什么样的女人？

回答于 2019-09-11 08:43:50

看手机，听我自己唱的歌曲，看头条

回答于 2019-09-11 08:43:50

在回答你的问题。

回答于 2019-09-11 08:43:50

先想一下曾经值得骄傲自毫的往事，然后再想一想自已最痛苦的事情，使心里冲击一下得到平衡，然后开始刷新头条，一身轻松，不知不觉中见周公！

回答于 2019-09-11 08:43:50

在回答你的问题。

回答于 2019-09-11 08:43:50

爱

回答于 2019-09-11 08:43:50

看今日头条的各种新闻，或者看非诚勿扰

回答于 2019-09-11 08:43:50

想快速睡着，有两种方法:

第一种方法是按摩穴位，使自己快速睡着。穴位一（神门穴），在手掌小指正下方手腕横纹线上，用手慢慢用力按揉，大约五分钟左右，即可慢慢睡着。如果有人帮你慢慢按，效果更好。第二个穴位（肚脐眼），把双手搓热，放在肚脐眼上面保持不动，然后全身放松，呼吸节奏变慢，也可很快睡着。

第二种方法是看书:看那种比较枯燥乏味的书，没意思也坚持看，直到大脑和眼睛疲乏不堪，把书或者手机往旁边一放，立马就睡着了。也可以听轻音乐或者讲座，音量调小，要很用心才能听的清楚那种效果，用心听进去，避免胡思乱想，或者想象这个曲子是自己在弹奏，跟着节奏慢慢弹，不一会就睡着了。目的都是避免用脑，让身体疲乏，就容易入睡，要不然，越来越清醒。

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