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一个人失去精神支柱，整天惊慌失措，经常觉得自己是行尸走肉，该怎么帮他重拾希望？

的人,朋友,也是一个人失去精神支柱，整天惊慌失措，经常觉得自己是行尸走肉，该怎么帮他重拾希望？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

一个人失去精神支柱，整天惊慌失措，经常觉得自己是行尸走肉，该怎么帮他重拾希望？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

失去精神支柱，是人生最痛苦事，但心病还是要用心去冶疗，家人和朋友要多关心多鼓励，帮助他慢慢恢复自信，如有条件带他出去旅游，或换个环境，做些心理辅导，让他慢慢走出困境，当经过这段人生旅程底谷后，会发现生活还是很美好的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

失去精神支柱就寻死觅活，感觉没有活下去的意义，这是及其愚蠢的思维，一个人的精神支柱不是单一的，也不是绝对的！我们的身边都是自己的亲人和朋友，如果为了某个人或者某一样事物就失去了自我的话，可以想象这个人的内心是多么的脆弱，一点事情就可以使他茫然不知所措，惊慌，恐惧。导致的后果就是逃避现实，失去自我的情况下把自己完全封闭起来！如果这样的情况持续时间长，那么得抑郁症的几率就会大大增加！

其实我们每个人都会有情绪低落的时候，在失去重要的东西或者是亲人的时候，最容易让人陷入到这种思维怪圈里面，感觉生无可恋，每天过得浑浑噩噩，情绪上没有什么变化，如行尸走肉般麻木不仁！这是非常可怕的一种心理疾病，俗话说心病还需要心药医治，在开导，劝告上要对症下药，不对症的话反而会起到相反的作用。导致病情的加重！所以要谨慎处理！

最好的办法就是带她（他）去看心理医生！专业上会比普通人的治疗有效，也能对症下药，及时疏导！只有打开他（她）内心的心结，才能更好的帮助他康复，回到正常人的生活轨迹中来。一般这种类型的人，承受能力都不太好，抗压力也弱，遇事不够果决，总是犹犹豫豫，处理事情也是小心翼翼的，总是害怕伤害到别人，受到委屈的时候也不能及时排解，非常感性而且重感情，有时候一件小事就会被感动到痛哭流涕！这样的人很容易受到伤害，也容易走极端！如果身边有这样的朋友，最正确的做法就是多陪伴，真诚以待，带她多出去走走，接触不同的人或事物，增加他的阅历，帮他找到自信！

我也是一个感性的人，有时候我的情绪也会非常低落，莫名其妙的难受，感觉自己完全不能融入到这个社会里面去，无法适应周围的环境，更是觉得自己是一个非常孤独的人，不被所有人理解，总是认为自己活得好痛苦，好失败。每当这个时候，我就不断的提醒自己，（不是这样的）（不是这样的）（这是错觉），然后我就会一个人走出去，到一个没有人的地方去吼叫，大声呐喊，尽情的宣泄着心中的那股气，呐喊到自己精疲力尽，心里也就舒畅多了！我还有一种比较特殊的处理方式，也是一个人跑出去，钓一整天的鱼，眼睛盯着浮漂，聚精会神的盯着，这时候大脑是放空的，看着浮漂不停的上下浮动，感觉鱼饵吃食的状态！然后是上钩拉鱼的快感。这种收获的喜悦能让我暂时的忘记烦恼，只专心一件事情！

以上是我个人一点点心得体会，希望对类似的人群，还有题主有一些帮助！

回答于 2019-09-11 08:43:50

鼓励他从最简单的事做起

回答于 2019-09-11 08:43:50

是得了抑郁症了吗？又或许是外灾啊！无论是那一项都得去试试。

先去找个神姑娘子，去去外灾，现在正值七月——鬼节！不是冲撞着谁了。

去医院看看，是抑郁症就开点药，做做心理辅导，打开心结，做些快乐的事情。

这个时候，家人以及爱人的陪伴最为重要！切记！这样的事情，我深有体会。

回答于 2019-09-11 08:43:50

作为过来人来回答应该最为有效了

说我自己吧！

年初在找工作的时候，对自己信心满满，觉得就自己这情况也不算差，找份自己觉得差不多的工作应该不难，结果真如自己所料，刚开始就拿了一个高新的工作，各个方面还好，老板对我也是很满意，当时我就说，给我两天时间考虑（也不知道考虑啥）

时间过了，我给了回复，答案是我没去

后面就是在不停的面试，筛选，面试，筛选之间循环（这里面的筛选包括我筛选公司，公司筛选我）。到后来，自己就倦怠了，不再投简历，不再面试，每天的生活就是睡到自然醒，醒了点份外卖

那时候，每天离不开的是床，什么都不想干，静静躺着刷网页，打游戏，每天又在不停的感叹时间流逝，但状态还是之前的样子

有一天，朋友微信找我说，出去完，就起来，把自己收拾干净，画了个淡妆，和朋友出去逛街，吃饭，结果到了晚上还和朋友挤一起，回家都懒那种

第二天，朋友带我去见了她的另外一位朋友，她朋友当天穿着也比较随意，一身休闲装得体干练

，真正让我惊讶的是在餐厅吃晚饭的时候，和这位朋友聊天才惊讶于她行过很多地方，吃过很多美食，见过形形色色的人

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