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人过于恐惧死亡怎么办?
恐惧,的人,自己的人过于恐惧死亡怎么办?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
人过于恐惧死亡怎么办?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
解除维心论思念。立雄心。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢你提了一个很有意义的问题。对很多人来说,对死亡有着比较深的害怕和恐惧,其中一个原因是我们没有真正来面对和学习过“死亡课题”,大多有意无意地采取逃避的态度,所以对死亡一直停留在模糊的假想中,这种未知的神秘感会强化自己的恐惧。
但古人云:“不知死,焉知生”,如果我们能有意识地多一点去了解和学习死亡的课题,揭开那层神秘的面纱,将会不再受限,收获很大的人生 智慧、勇气和力量。可以说,唯有弄清晰了生死,我们才可能对生命有真正的理解和把握,否则都是在迷雾中迷航。希望我今天的回答对大家能有一点儿启发。
如果说在中国有一项薄弱的教育是“性教育”的话,那么比性教育更缺失的则是“死亡教育”,而这两项恰恰是关乎生命“出生”和“归去”这两头,中间又与“爱”相关,这其实是人生的三大重要课题了。然而,就死亡来说,大多数人的不敢直面和逃避却是不争的事实。
但就在这个疫情期,我们被迫赤裸裸、近距离地直面生死课题,加上这个月的清明节,又把我们更深地推到了与生命的死亡离别面对面、脸贴脸、心连心的氛围里。所以这不是一个可以逃避得了的,无常无时不刻不在身边,我们随时可能失去自己的或者亲人的生命,如果你对此有所准备,反而会让自己可以变得更加淡定、从容和有把握。
在人们的意识里,死亡总是意味着失去,而且是彻底的、完全的失去,这种“生命不能承受之重”是我们内心不愿意的,所以我们抗拒死亡,甚至抗拒面对死亡。但死亡究竟意味着什么呢?
首先,从物质身体的角度观看。
记得曾看过一个故事,大意是一个小女孩因为心爱的小狗死了,非常伤心,跑去问一个正在讲法的禅师:“我的小狗去哪了?”
禅师慈爱地指着天空和河流说:你看,这天空的云是水和气变的,你的小狗死后,它身体里的水,变成了河流、变成了云朵、又变成了雨落到田地里,然后变成了植物,开成了花;你的小狗过去呼出的气息,变成了天空中的空气、变成了吹过海洋的风;你的小狗身上的骨头和血肉,变成了岩石和土地,让万物生长…….所以你的小狗并没有消失,它只是变成了另外一种形式的存在,它无时不刻和你在一起,从来没有离开过。”
小女孩听后,欣然接纳,伤心顿消,开心地跑开去亲吻花朵、拥抱树木和大地,她知道那都是它心爱的小狗的化身和存在。我们可以相信,从此以后,这个小女孩将会更加热爱这个世界的一草一木一物,对于自己或者亲人的死亡,她也有了全新的理解而不会那么恐惧。
这是从物质的身体层面让我们知道人类的身体组成从大自然中来,再回到大自然中去,以另一种形式存在于世界,依然我们在一起。
其次,从能量的角度来说。
有一篇文章叫做《每个亡者,都曾自星星而来》,同样在告诉我们,身体的能量和生命的能量都是不会凭空消失的,只是另一种形式的转换和重生。文中写道:
“宇宙中的能量不会凭空消失
即使死去
一个人生前心脏的每次跳动
每一焦耳
曾经维持他或她生命的能量
都依然以别的形式
停留在这个世界上
成为别人记忆里永恒的温暖”
——以上两点并不是唯心主义,从物理学来说,能量是不会消失的,能量只能被转化!
第三,从情感的角度看。
对于清明祭祖,曾有外国人在网上问:“中国人每年孜孜不倦地祭拜祖先,是迷信吗?真的会得到祖先的庇佑吗?” 我看过有一个回答是:“对中国人来说,先辈没有死去,只是换了个地方活在我们心里。”
我喜欢这个回答,很霸气很有温度。这是人性和生命中多么真切又温暖的一部分!而实际上,情感情绪也是一种能量,能量同样不会消失,而爱的信念是非常强大的能量频率,谁又能说这样的频率没有可能跨越时空而同频共振呢?
而从心理学和能量学的角度,清明祭祖的意义,还关乎我们链接祖先、获得祖先的祝福,以及链接生命源头那源源不绝的原始能量,会让我们获得更大的生命力量,也更容易获得幸福。
然而对于死亡的理解,仅基于这些方面还是不够的,我会建议大家去搜索一些关于“死亡教育”、“临终关怀”、“哀伤疗愈”等内容来了解一下,可能会为你的人生打开一个不一样的空间和深度,愿意的话,也可以读一下《西藏生死书》这本书。事实上,不仅是我们自己要学习死亡,我们对孩子的教育里也必须要有这一课,这会让孩子更好地理解生命,更懂得珍惜自己和他人的生命,也更懂得感恩和享受生活,是非常有必要和有意义的。
总之,缺失了死亡教育和死亡思考,人生的力量是不完整、不透彻的!死亡学习里,隐藏着关于生命的真理智慧,而“死亡准备”也是此生我们最最需要做好的一个准备。如若不是这样,当自己或者亲人的死亡发生的时候,我们就会措手不及和混乱无助,还可能会在人生里留下创伤。
所以,当开始思考死亡,意味着我们准备好了深入到生命的深处,去探索生命的真相。这份不逃不避的面对,是会很清晰很有力量的。
更重要的是,借由对生死的直面与思考,我们是要向生命学习智慧、拿回生命的清楚明白:
生命是一条繁衍不断、代代相传,生生不息的河流,
无论时空变迁、日出日落,
她依然在那里静静流淌,充满了智慧和秘密。
如果我们愿意停下来,
用心聆听和感受这条生命之河,
我们会对生命的恩典充满了感恩和礼赞,
也将让我们重拾生活的信心、勇气和力量。
当直面生死,
我们会去除生命中很多不必要的浮华和消耗,
直达生命底层真实、鲜活的存在,
那会是一场真正的“活过”,
活出我们更真诚、更简单、更仁爱,更智慧的人生。
这就是所谓的“向死而生”,我们由此学会更好地珍惜自己,更好地珍惜还活在我们身边的人,感恩遇到的每一个人,好好珍惜每一天的时光,不害怕、不错过、不虚费。
关于生死,我也还再思考探索中,我的回答不一定很正确,但我愿意用心陪伴,希望互相探讨、分享。
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