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如何达到心灵的平静？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

如何达到心灵的平静？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

古往今来，做到真正让心平静下来的人很少。请您耐心读完，会有收获。

我们常用“心静如水”来形容心情，但当我们走在小池边观望，即使无风，也常会看见一只只蜻蜓，轻点池面，泛起阵阵涟漪。霎时，又会有一只青蛙从水里钻出，不经意间泛起波澜。蜻蜓和青蛙只不过是生活中的一件件小事罢了。

让我们一起来探讨一下人的言行机理吧。我们日常中的一言一行，都是“结果”，引起这一“果”的必然有“因”，也就是来自于外部世界的“动因”。一是我们每一天都要面对许多“动因”，“动因”塞满了时间和空间，促成我们所有行动。二是即使对同一件事情，也有好多个“动因”在影响我们，我们最终选择最强的那个付诸行动。三是常常一个“动因”会产生不同方向的念头，也就是说，一个“动因”产生了，即将付诸的行动，有的要向南，有的要向北，有的要……，供我们选择，这就是犹豫，犹豫久了就是“不决”，今天要不要带伞？女朋友生气了，去道歉还是继续冷战？去美国旅游还是去法国？这只股票到这价位了卖还是不卖？……………。迟迟“不决”就会在心里引起或大或小的波澜，无数个“不决”甚至会掀起狂风暴雨。最终，我们选择了一个，那就是“决定”。

根据上述分析，要想让心平静下来，要么少接触外部世界，让动因的数量降下来，要么在面对选择时，不去踌躇，迅速地、大大咧咧地选择一个去行动。通俗地讲，就是孤独一点、傻一点、没心没肺一点的人最容易“接近”平静。




回答于 2019-09-11 08:43:50

当一个人想要自己内心平静，首先从自己的情绪上控制自己，适当的听下音乐，推荐可以听着天籁之音，佛教歌曲，放下自己的执念和欲望，当你的内心放下了一切，你才会感觉到轻松和愉悦，合理的给自己放个假，让内心平静下来，再思考下人生，给自己规划定位，找到自己想要的生活和目标，每天都是新的开始，过去不等与未来，相信自己，只要去做了，努力了就会无愧于心

回答于 2019-09-11 08:43:50

心灵的平静是内心放松的一种方式。有时可通过自己的兴趣达到。简单的方法是通过呼吸的调节，借此让身体肌肉得以相对放松，以此促使身体各器官同步放松的协调，最终达成心灵的一种平静。

回答于 2019-09-11 08:43:50

欲求太多，所以不平静，要么干脆不求回报，慢慢就会沉静下心来。经验之谈

回答于 2019-09-11 08:43:50

人生难满百，

万事莫强得。

妻贤似前果，

子孝如云烟。

男身當自量，

女且更端祥。

興旺發達在家和，

吉祥永昌勤敬祖。。。。

回答于 2019-09-11 08:43:50

达到心灵的平静，多学习，不断的升华自己，学习的过程，就是不断的提高，成长的过程。

回答于 2019-09-11 08:43:50

这是一个很容易让人浮躁的世界，人很容易因为情绪而引发不必要的争吵和矛盾。生活总是不期而遇，每天都上演意料之外的故事；有亲人的离去，有恋人的变心，有朋友的背叛，有同事的意见不和……没有人喜欢充满变数的人生，也没有喜欢充满坎坷的生活。

在充满纠结与挣扎的日子里，曾放弃过生活，选择做事不必太期待，坚持不必太执着；殊不知，生活对人的考验，从未这么简单。正如杨绛先生所说：“人间不会有单纯的快乐，快乐总是夹杂着烦恼和忧虑。人间也没有永远。”

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