您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
大家遇到工作快要崩溃的时候会怎么办？？
工作,找个,自己的大家遇到工作快要崩溃的时候会怎么办？？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
大家遇到工作快要崩溃的时候会怎么办？？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢邀请：晚上好，这种情况入职老油条或者菜鸟都会出现，根据过往我的经历，给出几点建议
首先找个冷静一下，用笔画出来让自己崩溃的原因，再进行任务分解。把当下必须处理难度如果棘手的，找团队进行协助分析处理。
如果条件允许，放自己一个小假或者是下班找个爱好去分解一下注意力，释放一下自己。唱歌/喝茶/洗头/养生保健都可以。找个红颜知己聊聊也可以当下你遇到的问题让你崩溃，除了适当放松调整还有一样就是，拥抱问题解决问题，你要告诉自己，没有翻不过去的火焰山。你越恐惧的事情它越会像倒刺一样炸心伤肺
好好吃一餐，哭一场都是好办法，都说了吃饱不想妈，美食无疑是吃货解压密码，而眼泪的释放据说会让人有种解脱轻松感。注意不是催泪，而是真情流露。去吧，找个没人的地方哭哭，男人哭吧哭吧不是罪，女人也一样
好了，夜已深，想看更多职场精彩可以@职场有料妹，我会在黑夜，白天都和大家一起成长。
要相信自己，一定可以
If one can make you feel at ease, you will be able to teach you tenderness“一人若能令你安心，定能教你温柔。”
回答于 2019-09-11 08:43:50
相信我，忍忍就过去了。我四年前的工作非常繁忙，忙到每天连手机都没法看一眼，晚上自己还加班，有时候加班到十点坐末班车的时候，基本没什么人，我就靠在后排车窗上默默的流泪，心里不停的问自己为什么？公交车到我家二十多站，就自己一个人听着歌靠在窗玻璃上看着外面的景，心想世界上还有比我更惨的人，我这又算的了什么？想着想着叹口气，然后为自己加油！相信你也可以挺过来的，这是种经历，对你来说是好事，回想原来的自己，原来可以这么无敌，加油！
回答于 2019-09-11 08:43:50
最有效的方式是立即停止手头工作
工作压力好比是大夏将倾，支撑你的是你的经验和思维方式。达到一定程度你会觉得你不可能越过这座大厦，我支撑的大厦就要崩溃了！说到底这是强烈的心里暗示，也就是你给自己设了限。
1.在接手某项工作任务的时候，会不自觉的先用自己过往的经验和思维去感觉自己能不能完成，是一种被动的防御心理。
2.一旦你觉得自己不行，领导又偏偏指定你做，就好像上学时明明自己不会，但老师却指定你回答，那种紧张压抑的心态如出一辙。
3.工作中不自觉的给自己设限，是工作崩溃的源头。当你接受到一项简单的任务时通常你会觉得很轻松，所以不能给自己设限。办法总比困难多，发达国家的基础教育大多是发散型思维是他给出题目，要小孩子自己去找答案，无形中就培养了孩子面对困难的心态，而不是我们这样直接给出一个标准答案。
设限是工作压力的本源，遇到工作快要崩溃，立即停止工作，转移注意力放轻松，换个思维方式，冷静的思考。我们在实际工作中要有意识的锻炼自己赋予挑战的精神，在每一次战胜自己的同时获得自我飞跃。
回答于 2019-09-11 08:43:50
凡事往宽处想[微笑]
回答于 2019-09-11 08:43:50
忍着继续干！
回答于 2019-09-11 08:43:50
回家 我就是这样 压力太大回家玩几天
回答于 2019-09-11 08:43:50
自己做自己的老板。就不会崩溃了
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |