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戒烟以后有哪些生理反应?
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发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
戒烟以后有哪些生理反应?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
抽烟抽了30多年,因为控制不住抽烟的数量,最多时一天抽两包,导致咳嗽和胸口憋闷的情况时有发生,为此有了戒烟的念头。后来在出门坐火车,汽车,乃至多次通过安检专门出去抽烟,更觉得自己没脸没皮的了,这也加重了戒烟的想法。回家抽烟时爱人和女儿有时会说几句对身体不好之类的话,再看看自己经常抽烟的地方,墙都变成黄色的了,果断决定戒烟,但没有直接行动,而是在等时间,终于等到有一次感冒的厉害,借此机会就戒了,也没多费事。快三年了,别的都挺好,就是胖了许多。所以告诉准备戒烟的朋:1、戒烟不难,但最好找一个合适的时机。2、戒烟后吃饭香,睡觉香,甚至皮肤都会变好,但很快会变胖,要做好思想准备。3、抽烟量不大或者眼瘾小的干脆别戒了,男人嘛不抽烟不喝酒会有人看不起你,关键有时候自己也觉得无趣。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我老公是位有15年抽烟的人,在他刚刚戒烟的开始几天,心情烦操,脾气大爱发火,食欲不振,晚上失眠。有时半夜三更不睡觉起来吃水果,胡萝卜,黄瓜。这样坚持到一个月后慢慢好起来了,有时家里来客人,看见他们抽烟,他说能闻到香烟味都有一种满足感。但还是不去抽。自己给自己定下目标,坚持3个月就好。3个月到了后,再定坚持到6个月就一定可以。一直坚持,就真的戒烟成功了。现在有7年没有抽烟了。想戒烟的人,一定要有非常决定的毅力和恒心。祝戒烟成功。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我吸烟的历史比较悠久,从大学时代开始,那时候一包烟抽一周,虽然不厉害但也是一直抽的,工作以后有十几年一直是两天一包,直到十年前,因为写材料,经常加夜班,发展到了一天以包半,最厉害的时候一天两包,但将包的时候不多。直到六年前,单位体检,站在胸透机器前好长时间也没让下来,下来以后医生说让我到下边做个什么RD,我问有什么问题吗?他说肺部有阴影,我一下子就害怕了,到RD室拍完了,但医生说结果当天出不来,得过两天,我出来后直接把烟掏给同事了,跟他说我从此不再抽烟了。等待结果的两天里我忐忑不安,更加强化了我忌烟的意识,后来结果出来了说没有问题,都是陈旧性结节,但是我的烟瘾已经被打击下去了,正好忌烟。感觉是忌烟10天以后嘴里就不苦了,好清爽啊!忌烟俩月以后感觉食欲也有了,吃饭觉得香甜了,面色也红润了,睡眠也改善了!特别是半年以后进入冬季时不爱感冒咳嗽了,要是以前每到冬季稍不注意就爱感冒,抵抗力特别差,现在就是比以前精神状态好很多了,走在路上神清气爽,感觉生活都是美好的了!
回答于 2019-09-11 08:43:50
我老公第一次不抽烟十年,从一百六十斤,长到二百斤,特别能吃。为了减肥又开始抽烟,又抽了八年,邻居不抽了,他一天二包烟,很有毅力,坚持不住了,就嗑瓜子。
一个弟弟不抽很多年了,他又受到感染,从去年过了正月十五,又不抽了,就开始烂嘴,最多三个地方烂,劝他放弃,还是坚持住了。
不抽烟也是传染,多亏了遇上不抽烟的,就成功了。
他这次特别注意体重,增加了锻炼,重量保持住了,很是不错,
嘴也不烂了。
前几天,一个老乡到我店里玩,六十多岁,已退休,是老师,一个月六千多,两个耳朵都带上助听器,还在抽烟,我说以后别抽烟了,他的反应,那是不可能的,吓得我不敢再说了。
抽烟危害那么大,害了自己,还害的家人吸二手烟,百害无一利。
老公不抽烟了,家里空气也好了,但愿他永远也别抽了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先对于大脑来说,它是我们身体的“指挥官”。吸烟的人都知道越吸烟越上瘾,它也会让大家感觉到非常的兴奋,其实香烟就跟吸毒一样,吸的时间越长肯定是越上瘾的。只要大家越长时间吸烟,大脑就会越来越受影响,反应会越来越慢。不过大家如果戒烟的话,脑子会慢慢的恢复正常,但是需要几天的时间。想要大脑中的尼古丁彻底的清除,先需要清除血液中的尼古丁才能彻底的清除大脑中的。 其次就是肺了,肺是我们身体中更新速度比较快的部位之一。在戒烟之后,肺部会变得越来越干净,尼古丁会以很快的速度被肺部的清洁系统给清理干净。所以有的人戒烟之后可能会咳嗽的比较厉害,这是因为肺部在进行自我的清洁,出现这样的情况都是正常的,一段时间过后,就没有咳嗽了。 最后就是戒烟对于吸烟者的心脏、牙齿和皮肤都会出现不同的改善。对于心脏来说,戒烟可以在很大程度上降低吸烟者患上心脏病的几率,因为心血管细胞都在改善发生改变;对于牙齿来说,戒烟之后大家的牙齿会变得比较白,也会变得比较坚固;皮肤也会变得比较有弹性,变得比较白。戒烟之后没多长时间,身体就会出现不同程度的变化,但是这些变化都是在变好。
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