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准备做考研练习题的时候总是走神，怎么办？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

准备做考研练习题的时候总是走神，怎么办？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

可以选择一些科学的学习方法试试，比如张驰有度的蕃茄工作法。

现在，越来越多的人轻易就被其他更具吸引力的东西所诱惑，如网络游戏，电子购物，网络社交，影视剧等，这些东西往往会成为我们学习工作的破坏者，导致注意力不不集中。

无论如何，这些干扰因素的存在让许多人的学习工作的效率大打折扣，因此大家急需一种简单易用的解决方法，张驰有度的蕃茄工作法则就满足了这样的需求。

蕃茄工作法是1992年，弗朗西斯科.西里洛提出的。即按照相关规定，使用该方法的人先选择一个待完成的任务，然后将藩茄时间设定为25分钟，紧接着专注工作，而且中途不允许做任何与该任务无关的事，也不允许其他外在的因素打扰。直到蕃茄时钟响起的时候，工作者在纸上画一个x短暂休息一下，再接着下个蕃茄时间。在整个工作中，工作者可以在每4个蕃茄时段休息一会儿。

回答于 2019-09-11 08:43:50

楼主你好，如果你一直走神的话，说明你还没有融入到考研的复习当中去，并没有那种紧张感，一定要从心里重视起来。不走神的方法的话，我可以给你推荐一个，就是每天考核自己，如果你能够把今天复习的内容都背出来的话，就说明你的复习是可以的，如果背不出来，就加班吧！直到背完为止。

考研这条路或许有一些孤独和寂寞。找一个氛围浓厚的图书馆。找一个兴趣相投的研友。可以帮助你解决以上这些问题。

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先，你需要确认，你是否非常渴望考上研究生。其次你在复习的时候无法专心，这是很多人都会犯的毛病，尤其是刚开始进入复习阶段的同学，从热闹的大学生活中转变到枯燥紧张的复习环境是很难改变自己的状态的。这时候就需要有人引导，有人带领，有人陪伴一起备战考研，带着你进入状态。

给出几点建议。首先需要确认是否需要考研，是否需要这份学历，是否能够坚持一年左右的时间在自习室里每天啃书做题被单词。如果确定了，那么请把你的手机、游戏机、平板和一些会影响你注意力的娱乐设备统统封印起来，也包括小说、乐器、滑板等你的爱好，这个时候就不要考虑这些了。

在决定考研后，还要做的最重要的任务，就是查资料查信息。是什么呢？就是挑选你的目标院校、院校的专业考试题、以及基础科目的复习资料。对于目标院校的挑选，其实是越厉害越好，这样你的复习才有动力，并且目标越高，你的成绩才会越高，即使考的分数差一点，但是还可以调剂，分数高的情况下调剂还是很有优势的。在挑选院校的过程中也可以多参考行业内老师、学长的意见，最好也能够和目标院校的学长学姐联系上多沟通，看看是否符合自己的心意。

在挑选资料时，其实有一套热门资料就可以，因为通过这么长时间上学的经验告诉我们，资料很多都是类似的，但是决定了一套后，就要认真的去学，而不是浏览一遍然后就又买一套，这样即浪费钱又浪费时间。

这些都做到后，我们要做的就是每天去图书馆或者安静的环境里复习了。重点也就来了，在复习过程中很枯燥，容易分心，甚至图书馆很有些同学来这里只是为了吹空调睡觉的。我们需要提高自己的定力。一种方法，可以在注意力不集中时，可以停下来，回想下之前复习的内容，或者换一个科目进行学习，也可以出门走几分钟散散心，缓解自己紧张的情绪，放松下来后再进行学习。

如果有一起复习的伙伴，可以两个人都停下来，互相交流下自己复习的心得，有什么新的收获，新的感悟，互相鼓励一下。

其实考研复习的时候，一个积极的考研伙伴是非常重要的，当然是能够起到积极作用的，而不是三天打鱼两天晒网那种。互相的鼓励促进，不仅能够让自己的复习效率提高，而且能够坚定自己的考研信心，不受其他因素所影响。

最后要说的就是，考研是一个长期艰苦枯燥的战斗，坚持下来后，一定会有一定的收获。考上了那么人生将会完全不一样的，即使没考上，努力过后我们的学习能力有了进一步提升，对考研有了一定的认识，第二年再考研的时候就会有针对性，即使考不上后直接工作，相信考研都坚持下来了，工作上的困难我们也能够有能力去对待应对。

回答于 2019-09-11 08:43:50

如果你容易走神，用下面的方法训练自己，应该会有一些效果。每次发现自己走神的时候，对自己说： 回到这来 。然后慢慢的把注意力转移回你正在做的事情上。如果又走神了，就再说 ，回到这来。 然后把注意力拉回来。 不要对自己说“要专心”。如果你在想“要专心“，你的脑子就没有专心在你要做的事情上。也不要强迫自己不去想别的事情，如果你在想不要去想某事，脑子就被占据了，无法专心。告诉自己“回到这来”，让其它的事情自然而然的消失。自己复习的效率不高的话，建议还是报一个班辅助学习一下，很多同学去了北京新东方学习考研英语课程，你不妨也可以去看看。 没关系，坚持住，一段时间后就会发现越来越专心了。

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