您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
如何提高自身的底气？
你的,底气,自己的如何提高自身的底气？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
经常保持微笑的人也会对自身有着积极的潜意识暗示，当你感到萎靡不振的时候，可以尝试去慢跑，或者适当加快一点做事的节奏，这样，同样也会让你感到身体充满活力。
眼神
与人交流的时候，学会正视别人，眼神可以传递出你的友善和自信。
说话
说话前多思考，想清楚再说话，没有必要的话就尽量不说。
多训练，多参加一些多人社交的活动，比如演讲，聚会活动。
公共场合说话的时候把声音放大一些，显得有底气，把你的自信传递给每一个人。
三 肢体 动作篇
气场，是一个人精神气外在的表现。就好像古人常说的：站如松，坐如钟，行如风。
走路散漫会给人一种无力的感觉，可以适当地加快走路的速度。昂首挺胸，面带微笑，都会给你带来自信而有力的感觉。
不同的神态，肢体语言会展现出不同的气场，多从电视，电影，或者生活中优秀的人物身上学习。
对镜练习
对着镜子观察自己平时的动作，谈话，面部的表情，嘴角，眼睛，身体的动作和姿势，有些表情动作会削弱我们的气场，因此，就需要对着镜子找出自身的一些问题。
舒展肩部，抬头，挺胸，收腹，提腰，挺直脊柱，会让你的精神气焕然一新。
深呼吸，平和心态，呼吸的节奏缓慢而深长，有节奏，会让人感觉有底气，稳重充满自信。
四 社交 处世篇
很多时候，我们可以通过观察，看出一个人是否能够成事，就在于他身上有一种积极的气场，而这种气场也会影响到团队中的每一个人。
大气宽容，不斤斤计较，有担当，尊重别人，谦虚而有原则。
学会分享。分享的越多，其实获得的也会越多，周围的人也会愿意与之交往。
当有人在你面前说别人的坏话时，请一笑了之。而说话时，多用“我们”开头，可以拉进双方之间的距离
五 外在形象篇
俗话说：佛靠金装，人靠衣装。你要去参加一个30-40岁居多的成功人士的聚会，就不能穿着的太轻浮，太前卫，不同的场合需要不同的包装。你不能做到时尚，至少也要做到干净整洁。
你的穿着要符合你的个人风格，你的定位。行为举止、仪容仪表也是一样。
包装，神态，动作只是气场的辅助动作，真正强大的气场塑造，还需要你不断学习，提升阅历，改变观念，才能从根本上改变你的气场。
六 情绪篇
学会控制情绪
情绪激动的时候，先不要说话，尽量先平和心情，先处理心情，再处理事情。
平常心，努力去做，但是不要对人对事抱有太大的期望。多去经历，经历的多了，自然就会慢慢变得淡定。
多读书，多思考
书看的多了，思考的水平会加深，看人看物，也会更加深刻全面，解决问题的方法也会变多。
内心平和，去掉浮躁的心态。但值得注意的是，懂得控制情绪，并不是指过分压抑自己的情绪，有些时候，有了不满你也要通过适当地方式表达出来。
写在最后
气场可以向外投射出你身上的能量，感染到身边的每一个人。
上面，我们从心态，情绪，神态，肢体动作，说话方式，内在心理，外在包装等各个方面，介绍了如何塑造自己的气场，提升个人影响力。
那么，通过上面的一些方法，希望你也可以修炼出强大的气场，成为人群中最闪亮的星星。
回答于 2019-09-11 08:43:50
底气=自信+实力
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |