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戒烟十来天了，怎么胸闷，呼吸困难？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

戒烟十来天了，怎么胸闷，呼吸困难？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

晕氧

回答于 2019-09-11 08:43:50

吸烟上头了而已，正常的，想当年我戒烟是真他妈的苦，一天要嚼10来条口香糖，嚼的舌头麻木，牙齿无力。不过还是难受，反胃想吐，还是想抽烟。有一天终于没忍住偷了我爷爷的大前门抽了一根，从此以后我再也没碰过烟。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我们总是觉得，在某些特定的情境下，吸烟是一种享受。这是不可能的。你只有两条路可走：要么继续吸烟，一辈子忍受痛苦；要么把自己从这种痛苦中解放出来。你就算再享受杏仁的味道，也绝不会去服用剧毒的苦杏仁苷。烟味本来就没什么可享受的，你为什么要用尼古丁毒害自己?随便问一个吸烟者：“如果你有机会回到吸第一支烟之前的状态，你还会选择吸烟吗?”答案必然是：“绝对不会!”然而吸烟者每天都有选择戒烟的机会，为什么他不肯行动呢?因为恐惧的缘故，他恐惧戒烟会永远剥夺他的“享受”。不要欺骗你自己。你完全做得到，任何人都做得到。戒烟其实真的非常容易。要想让戒烟变得容易，你必须首先弄清楚几个概念。我们已经详细分析了其中三个：1．戒烟并不需要放弃任何东西，只会得到许多收获。2．不要考虑某一支烟。吸烟这件事情是一个整体，任何一支烟都意味着一辈子做烟瘾的奴隶。3．你的情况跟别人并没有什么区别。所有吸烟者都可以轻松戒烟。许多吸烟者觉得自己的烟瘾已经深人膏盲，或者是性格上有缺陷，于是彻底失去了戒烟的信心。我向你保证，绝没有这样的事情。没有任何人“需要”吸烟，直到他染上尼古丁毒瘾为止。吸烟是毒瘾的结果，不是你自己的问题。你的性格没有任何缺陷。不要在心理上依赖尼古丁，否则即使生理上的毒瘾已经消除，你仍然无法得到解脱。不要再让自己蒙在鼓里。1、没有任何替代品能取代尼古丁。2、你并不需要尼古丁。尼古丁不是食物，而是毒品。只有吸烟者才会遭受戒断症状的折磨，非吸烟者不会。戒断症状只是尼古丁的又一条罪状，是毒虫临死前的绝望反扑。记住：空虚感是吸烟导致的，无法通过吸烟来填补。只有意识到你并不需要吸烟，也不需要用任何东西代替吸烟，你才能重获自由。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我戒烟8年啦，刚开始戒有点不适应，慢慢就好了。如果一直胸闷呼吸困难就去医院检查。

回答于 2019-09-11 08:43:50

那你试试抽一支，看看还有没胸闷呼吸困难情况发生，若有记得去医院检查一下了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

戒烟确实是一个比较痛苦的过程！首先，为你定下戒烟的思想点赞。一个烟民如果抽烟年限比较久的话，戒烟的过程确实比较痛苦！

首先，戒烟要克服看到别人抽烟自己也想抽的心理作用。另外戒烟的过程还需要长久坚持，在戒烟的过程由其晚上烟瘾上来的时候浑身普通千万只蚂蚁在经过，确实难熬。而且在戒烟的过程中自己的身体也会变化，最主要的变化来自肺部和呼吸道的变化，嗓子会痒，还有肺部前期会产生大量的痰。

如果烟龄比较久的，或者每天抽烟比较多的，前期会伴有呼吸困难和胸闷的情况，另外戒烟时，不要脑子里整天想戒烟的事，要转移自己的思想，对于白天嚼嚼口香糖缓解戒烟的痛楚，晚上就看视频看到极困时直接睡，转移自己的注意力。

戒烟最主要的还要靠自己的意志力，住每一位戒烟的朋友都戒烟成功！

回答于 2019-09-11 08:43:50

应该不会啊，戒了就千万别又抽上了，实在觉得不舒服就去医院检查下，一般都没事的。