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比起防晒美白，我们更应该做好哪些？

肌肤,防晒,皮肤比起防晒美白，我们更应该做好哪些？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

比起防晒美白，我们更应该做好哪些？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

#时尚上头条#我们知道，阳光下暴晒无疑是斑点出现的头号推手，想要拥有白净的肌肤就要时刻注意防晒，可以说一年四季防晒都是美白必修的课程。选择合适的防晒产品，能有效抑制色素的沉淀及色斑的形成，因此防晒自然不能马虎，要引起足够的重视。在做好防晒的同时，我们还需做好以下几点。

第一，在炎热的夏天，都吃一些含维生素C丰富的瓜果，如黄瓜、西红柿、草莓等……。维生素C能增强皮肤抵抗力，帮助肌肤更好地抵御紫外线侵袭。

第二，加强有氧运动。慢跑、游泳、骑行等有氧运动能够加快肌体的新陈代谢，促进血液循环。血液循环顺畅能够为肌肤带来更多的氧气和营养，促进肌肤产生更多的胶原蛋白，令肌肤自然白皙透红，扫除暗沉无光。

第三，任何时候都不要忘记给肌肤补水。只有给肌肤补足水分，肌肤才会透亮水嫩。我们知道，暴晒之后，肌肤水分会加速蒸发，脸上本来已经有的小细纹或法令纹更容易在这样的情况下恶化，肌肤老化得更快。所以回到家后，针对这些受到紫外线照射的肌肤要及时给予保湿呵护。由于现在的人夏季大部分时间在空调房里度过。我们知道，空调在提供舒适的同时，也给肌肤带来干燥；第二出入的温差容易造成皮肤脆弱，所以一定要及时补水，舒缓皮肤，防止皮肤干燥。在做好补水工作后，最后还要给肌肤锁水，补水最后也是最为关键的一步，就是给肌肤锁水。只有做好双重保湿，才能万无一失。

第四，任何健康的护肤都离不开健康的生活习惯。不喝浓茶，远离咖啡和酒精。咖啡因和酒精都会造成身体失水，失水的肌肤不仅看起来没有光泽，同时还会增加细纹。过多的咖啡因和浓茶会造成色素沉着，使皮肤看起来特别暗沉。保证每天水分摄入充足，坚持不熬夜，保证充足的睡眠时间；有良好的心态。心态好也是保证健康皮肤的关键。

第五，做好皮肤的清洁是所有护肤的基础，美肌始于清洁。皮肤的污垢主要有空气中的有害物质以及皮脂、润肤剂残余的油溶性污垢；化妆品、可溶性皮肤分泌物的水溶性污垢；死皮组织、硬水中的某些金属离子沉淀物的不溶性污垢，所以每天清除皮肤上的这些污垢非常重要。清洁没做好，其它的护肤都会打折扣或者说得不偿失！




回答于 2019-09-11 08:43:50

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回答于 2019-09-11 08:43:50

补水是对皮肤最起码的尊重和最基础的护肤

回答于 2019-09-11 08:43:50

没有比防晒再重要的事了 如果有 就是清洁

回答于 2019-09-11 08:43:50

1 多喝水，特别是夏天或出汗后。

2 保证充足的睡眠：充足睡眠可以减少忧虑，从而大大降低内分泌紊乱的发病机率，对美白有一定效果。

3 保持乐观的心态：保持乐观的心态也是非常重要的，好的心态意味着我们有好的心情，有更多的笑容，能带给更多人快乐。心态对美容至关重要。

4 选择温和保湿的洁面产品：通常含有甘油、透明质酸钠等成分，来达到清洁后保湿不紧绷的目的。

5 室外阳光较强时，记得带太阳伞。

6 饮食清淡，尽量多吃含水分多的蔬果。

最后，每天要注意适当运动。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我们应该做好日常护理：

1.不要吃了柠檬立马晒太阳，容易变黑‘

2.晚上少熬夜，熬夜会加重色素沉着，白天紫外线照射会加重

3.平时外出注意防晒，遮阳伞，遮阳帽等，也可以涂抹防晒霜，最好是物理性防晒。