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四五岁小孩肠热平时吃什么好？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

四五岁小孩肠热平时吃什么好？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

孩子“肠热”，是大肠热还是小肠热？

根据传统医学理论，如果是大肠热，还要注意有没有湿热。有湿热的孩子容易长湿疹，过敏，大便不成形黏马桶……还要看看舌苔是否厚腻，是白是黄。

但是不管是大肠是什么热，我们都应该仔细观察一下孩子的饮食结构。膳食结构是否平衡，荤素搭配是否合理。吃太多肉，吃过多辛辣油炸食物、杂乱的零食膨化食品等高热量食物的时候是会造成内热的。我们现在给孩子吃得太多吃得太好。新鲜蔬菜水果的量太少了。新鲜蔬菜水果和杂粮富含膳食纤维，可以帮助孩子顺畅排便，清除肠热。

还有就是孩子喝什么。有的孩子是只喝饮料不喝水。而白开水是孩子最好的饮料。