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一个人心情低落,自卑,没信心,不快乐,怎么才能改变?
自己的,快乐,自卑一个人心情低落,自卑,没信心,不快乐,怎么才能改变?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
实际上,快乐是一种选择。
快乐是一种选择,是面对生活种种问题的选择。三个工人在烈日下砌墙,记者上去问第一个工人,你在做什么?工人烦恼的说:”没看见我在砌墙么,快热死了!”记者问第二个人:“你在干什么?”第二工人说:“我在盖一座漂亮的房子,住在这里的人一定很幸福。”第三个工人说:“我在建造一座伟大的宫殿,这里将安放全世界善良人的灵魂。”三种人,三种选择,三种态度。有时候,我们无法选择生活,但是可以选择我们的心情。
信任别人的人更快乐
据报道,北欧国家快乐指数特别高,调查发现,其实他们更愿意相信别人,选择创造让自己更舒适的生活氛围。丹麦一个婴儿妈妈去美国旅游在餐厅吃饭,把自己睡着的婴儿放在大街上,结果遭到美国警察逮捕起诉,理由婴儿照顾不良。其实,在丹麦本地,这件事情很普遍。主要就是因为这个国家人们普遍信任度高。
总结,快乐是一种选择,选择让自己快乐,别陷入消极的坏情绪,多找积极的人,积极的地方影响你,你也能快乐起来。
回答于 2019-09-11 08:43:50
多学才会走出烦恼但是怎么学,学些什么才是技巧,我是经历过的人!
回答于 2019-09-11 08:43:50
想点好的,不要想坏的凡事都有好的一面,虽然我不知道怎么改变。因为我不是你,别人也不会理解你经历了什么你是那样的感受。我只觉得我俩很像但经历的完全不一样。
回答于 2019-09-11 08:43:50
去医院看看,人世间除了生死没什么是想不开的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
一个人心情低落,自卑,没信心,不快乐,怎么改变?
每个人都会有心情低落的时候,就像天气有晴有阴一样,都是很正常的事。那怎么能够改变呢?
对于这种情况我想给出两个建议:
1、假如这种情况持续很长时间了,比如说几个月以上,并且伴随失眠,一直都没有得到改善,这时候可以寻求心理医生的帮助。
2、如果没那么严重,就可以依靠自己来解决,
首先别那么关注自己的情绪,这时候就要转移注意力,专注在干一件事上,把一件事情做好,或者尝试干自己喜欢的事,读书、听音乐、运动,总之别过于关注自己的情绪,这样就能改善了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
修心才是根本。认识并遵循事物发展的规律做事,遵守自己的原则,戒掉破格获取的欲望,达到内心的宁静。
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