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一个人心情低落，自卑，没信心，不快乐，怎么才能改变？
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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
一个人心情低落，自卑，没信心，不快乐，怎么才能改变？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀；出现此类状况者，一般都是事业、生活、情感的失败者！如果是下决心要彻底改变这种悲观失落情绪，就得从新振作起来！
而今努力莫为迟！先别急慢慢的理清思路，根据自身的能力及条件，选择适合自己的事项去做！必须要吃苦耐劳的用行动来证明你的决心于意志，把当下该做的做好，再争取做快、然后做到更好！这样有了成果和实效自然就会有信心，于此同时也就没有了自卑！繁忙的工作劳动不仅可以创造财富，还可以消除迷茫与无奈，增强自信心还有满满的希望和快乐！
俗话说；越有就越贪，越没也就越懒！只要你立志做个勤奋者，日子会越来越好！
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀！
一个人情绪低落，自卑，是觉得自己一无是处，认为自己比不上别人，自己看不起自己，其实没有人看不起你，只是你自己的心理问题，心中有抑郁感，总是底估自己的能力，对自己没有信心，对自己没有自信，一种消极的情绪。只有自己走出自卑，才能拥有自信，摆脱自卑，就要改变对自己的看法，从自身做起，要看到自己的能力和长处，正确从新认识自己，人无完人，端正自己的心态，正视自己，做强自己，才能改变你自己，才能做一个快乐的人！
回答于 2019-09-11 08:43:50
攻心为上，自信为辅。
回答于 2019-09-11 08:43:50
心情低落――自卑――不开心――如何改变吗？
心情总是自己控制的――但容易受到外界形形色色等各种因素的影响！
心情低落――自卑――只能说明你长期得不到肯定――不管在做事上还是做人上！
自卑是性格使然――自卑是骨子里的一种自我约束――是不自信的表现.
我们应该做的不是让情绪控制我们――而是我们控制情绪.我们应该做情绪的主人――而不是情绪的奴隶！
试着去释放真正的自我――鼓起勇气对不高兴说不！
对自己对世界传达正能量――你的生活也将变得不同！
回答于 2019-09-11 08:43:50
每晚睡觉时告诉自己愿我安乐！
早晨醒来告诉自己愿我快乐！
出门时告诉自己我是很优秀的！
回答于 2019-09-11 08:43:50
当一个人情绪低落自卑，不自信时，最好的方法就是听音乐，你可以在音乐中宣泄自己的情绪，释放自己的压力，能跟着音乐的起伏，把自己的心绪加入其中。不要觉得自己听不懂，音乐是无国界的。我记得当时有人告诉我:“音乐就像一只黑匣子，每个人都可以用自己的想象去猜匣子里放的什么东西”。每个人都会得到自己的答案。朋友，不防试一下？挺灵的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先得有个好身体，早睡早起很重要。身体好精神就好，精神好就能把事情做好，做好事情自然有信心。锻炼吧
回答于 2019-09-11 08:43:50
有钱不一定快乐。
一个人心情低落，自卑，没信心，不快乐，很多朋友给出的答案是，那是你没有钱，那么有钱就快乐么？恐怕答案是否定的。西方社会研究学者跟踪了十几年间中彩票大奖的人，发现他们大多数都不快乐，甚至有犯罪入狱，基本上几年后又回归到生活的老样子。金钱只能衡量物质财富的多少，但是精神财富却无法衡量。小时候，吃一个棒棒糖就可以快乐一整天，现在山珍海味入口，也不一定快乐。
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