您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
求推荐适合高三寄宿生吃的零食,有吗?
核桃仁,焦糖,都是求推荐适合高三寄宿生吃的零食,有吗?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
求推荐适合高三寄宿生吃的零食,有吗?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
好吃有营养的琥珀核桃
准备材料:核桃仁1斤,白糖20克,蜂蜜100克,熟白芝麻30克,食用油30克
做法步骤:1.起锅加水煮开,放入核桃仁,煮一分钟左右,去除核桃的苦味,捞出沥干水分备用
2.炒锅放入100克水,蜂蜜,白糖煮开,加入核桃仁,中火翻炒至完全收汁,关火,盛出备用
3.炒锅放入食用油,烧制冒烟,转小火倒入核桃,翻炒约五分钟,炒至酥脆,撒上白芝麻出锅
4.将炒好的核桃仁摆在大的不粘容器内,尽量不重叠防止粘连,放量即可食用
核桃仁可密封保存,经常做给宝宝吃,好吃又补脑,大家做起来吧
回答于 2019-09-11 08:43:50
我们都经历过高三那段上知天文下知地理的辉煌又黑暗的时光,早出晚归,三点一线的生活,在教室里的时间很长,学习到很晚。哪一天胃口不好或者吃的食堂饭菜不合胃口,容易饿。
尤其是发生在早上或者晚上的时间段,有时候没有办法吃到东西,我自己以前上高三的时候由于早餐没吃好或者吃了容易消化的早餐,基本抗不到11点就饿了,饿了人就容易躁动,难以集中精神听讲。
那时候还没有什么生活技能,通常都会挨饿到下课,而挨饿的这段时间是极其难受的。那时候也没有寻找什么方法去解决这种困境。现在有了很多的专业知识(食品科学与工程专业毕业),生活技能和实践。希望通过几个建议能帮助到你:
1、可以准备一些牛肉干放在书包里或者宿舍里,在课间感觉到或者晚上感觉到饿时,就吃几块牛肉干,牛肉干的饱腹感很强,蛋白质含量很高,有嚼劲,吃着会有满足感,而且大部分人都会觉得好吃,吃起来很愉快,心情愉悦,并且味蕾得到了满足,学习自然会比较集中精神,效率会更高。
2、牛奶类,书包里可以随身携带一瓶牛奶,或者多放几瓶在课桌上还有宿舍里,感觉到饿时可以饮用,如果有乳糖不耐症,喝纯牛奶会拉肚子的,建议喝酸奶或者舒化奶(去乳糖的奶),酸奶在宿舍没有冰箱,储存不了。如果方便的能买到的话,可以购买来喝,奶类富含蛋白质和多种维生素,营养又健康。
3、让家里人,或者自己生活能力强的话,可以网上或者超市购买每日坚果小袋包装的食物,在饿的时候可吃上一袋,一袋约25克左右。坚果富含各种矿物质,必需脂肪酸,维生素E等。平时都可以食用,有利健康,特别是对于高三党来说,学习强度大,营养更要注意。
4、水果,大部分男生可能不太爱吃水果,也懒得购买水果,因为水果储存期很短,食用时可能需要清洗削皮等,如果是一个细致的男生,建议还是可以购买来备食用。对于女生,可能没有这个问题。
5、燕麦片、、混合谷物片、藕粉、芝麻糊、杂粮粉、豆浆粉等可以准备一些,热水冲泡即可食用,方便、简单。
以上介绍的都是一些比较健康的作为加餐的食物,虽然说的有些啰嗦,但希望能帮助到到你。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我jio的高三最愉快的就是吃吃吃了(T ^ T)
我对高三唯一的记忆就是和舍友各种拼单买吃的~( ̄▽ ̄~)~
柠檬无骨鸡爪
这个真的回购无数次(´-ω-`)我买的一袋27,下铺买的一大罐两百多,我觉得她想哭哈哈哈哈!
烤肉豆干
真的有肉啊!好香!每次吃完我手上的味道久久不能散去( ˃̶̤́ ꒳ ˂̶̤̀ )
海苔肉松千层
我都买的小盒,大盒太大了吃不完wwww如果我有钱就把所有千层吃一遍(T ^ T)
荔枝草莓脆千层
太好看了我qnm!!草莓脆酸酸甜甜!!奶油一点都不腻!我爱草莓
澳洲牛乳盒子!!
这个我应该放在第一个的!( ˃̶̤́ ꒳ ˂̶̤̀ )
我推一万遍!!!!不好吃鲨我!
海盐焦糖可可脆盒子
我爱焦糖www满足了比利时焦糖饼干吃完的我~( ̄▽ ̄~)~
哦对了!比利时焦糖饼干!!就是热量太高了我暴哭!!
还有好多其他的千层等着我(๑˙❥˙๑)
宿舍少不了水果!!!
砀山黄桃
明明皮还有点青为啥这么甜啊啊啊!!桃子味太浓郁了( ˃̶̤́ ꒳ ˂̶̤̀ )我爱硬桃儿
芙蓉李!
好叭我是冲着颜值买的…
but!味道一绝啊!大概七分甜三分酸吧
而且很硬!太合我了!
还有椰青哇!真的我都是点外卖送过来!还是冰的!一口爽到爆炸!没有椰皇浓郁但我就喜欢它清淡口的( ̄o ̄) .
野村小饼干!!
好像还是哪个网红的推荐??反正好吃就对头!
还有一个冬己麦芽小饼干
下面那包咸蛋黄的!好吃到鲨我!!!
紫米面包
我高三早上真的懒得去食堂…于是乎 紫米面包救了我(´-ω-`)意外的发现自己居然瘦了?!!紫米超多啊!奶酪也不腻诶!
蛋黄酥!!!
这个我真的可!!!之前都在轩妈那里买的 后来发现了馅中馅 果断放弃轩妈!
我这个喜新厌旧的女人 呸!
豆乳威化好吃!我寻思着好像没有拍因为我都是上课吃…就一口一个正方形的辣种 日本的 敲好吃!上课偷偷塞一个然后用我灵活的舌头给它抿化了~( ̄▽ ̄~)~完美!
所以高三后来我长胖了15斤-_-||
所以 以上答的作废!你不应该看到的(ง •̀_•́)ง
回答于 2019-09-11 08:43:50
上一篇:八月底想去乌兰布统,开车+骑行。想问下现在人多不多,堵不堵?
下一篇:返回列表
相关链接 |
||
网友回复(共有 0 条回复) |