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如何做到不对孩子发脾气？
孩子,自己的,情绪如何做到不对孩子发脾气？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
我是年宝妈，欢迎关注@大年宝，一起交流育儿经验。
回答于 2019-09-11 08:43:50
父母情绪管理能力差，情绪失控，对孩子发脾气，对自己不好对孩子也没有任何教育意义。
把能量用在建设性的学习上，找到解决问题的办法，觉察自己的情绪来源，找到合理的情绪表达方式
育儿需要用脑思考，用心感受。良好的亲子关系建立在内在的感受和情感基础之上。
孩子不会向自己讨厌的人学习，而只会被自己尊敬、信赖的父母或老师滋养、唤醒、影响和熏陶，通过模仿、追随来吸收、内化，实现成长的。
不要让今天的“受虐者”成为明天的“施暴者”，语言暴力更具有杀伤力，对孩子的成长无意义。
写在最后的话
父母是孩子最好的老师，一言一行都潜移默化影响着孩子，所以父母要悦纳自己，成长自己，完善自己。
回答于 2019-09-11 08:43:50
从生理和心理两方面入手：
生理方面：爱发脾气的人一般都是肝火比较旺，所以经常吃点疏肝理气的药食同源的食物，如佛手柑、玫瑰花等。
每天可以经常泡点喝喝，肝气顺畅了，想发火也不是件容易的事。
若这些不起作用，就药店买点中成药调理下，不要觉得自己脾气不好是孩子引起的，即使没有孩子，看什么都是不顺眼的。时间长了容易得病。
我妈妈就是一个脾气暴的人，尤其是到更年期的时候，不管我们做什么，她都能找到点说几句，不管谁，都能一下点燃她。
刚开始，我们都能躲就躲，慢慢的她也意识到这个问题了，她就找了一个老中医进行针灸，几次下来，效果真不错。
以前容易引发她发脾气的那些话，现在说了她也没有爆发，有时候还笑呵呵的跟你开玩笑。
这样的感觉真的太好了，她心情舒畅了，全家的幸福感提升了不止一点点。
所以，当发现自己容易发脾气时，先从自身找一下原因，根源不清，做其他的都没用，也不用说孩子怎么怎么样，你就不会发火。
不一定的，孩子这个事，这个点不惹你，你仍可以从其他地方找到点来发泄自己的脾气。对于自己，对于孩子都是一种伤害。
心理方面：当家长对孩子发脾气的时候，孩子的本能会让他躲、闪、逃，会让孩子感受到压力，长此以往，体内会分泌皮质醇激素，会导致孩子学习成绩差，经常注意力不集中，容易叛逆，焦虑。
我想这些都不是家长愿意看到的吧，所以从此时此刻开始注意控制自己的脾气。
1、当感觉脾气来时，先问问自己为什么要对孩子发这个脾气；
2、深呼吸，调整自己，让自己尽快平静下来；
3、如果是孩子的问题，那就去了解孩子的需求，站在孩子的角度考虑问题，要知道发脾气或许能解决暂时的问题，但解决不了长远的。
4、每次发脾气后，争取能进行自我反思，不要让自己一次一次犯同样的错。
5、如果没有控制好自己，跟孩子发脾气了，要学会对孩子真诚道歉，不要把所有责任都推给孩子，记住不要说：要不是你怎么样怎么样，我怎么可能会发脾气。这不是道歉，是推卸责任。
改变，是自己真心的想改，而不是总给自己找借口，那样不是寻求改变，而是寻求认同，对自己没有帮助。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这是一个很不容易做到事。很多父母读了很多书，育儿知识也学了很多，但一遇到事，还是控制不住自己。我也是一样。
首先，因为我们这代人大多是50后60后的父母，而那一辈的人还主张棍棒之下出孝子的，所以我们这一代人多半是被父母严厉教养出来的。有着这样成长经历的我们，很容易在养育孩子的过程中，复制我们父母的养育模式，对孩子动辄打骂，发脾气，即使努力控制，也难免有控制不了的时候。所以，承认自己是凡人，有天生的局限性，发脾气也在所难免，这点至关重要。一个人只有先放过自己，才谈得上放过他人。
之后，以我自己的切身体会来说，把对孩子的注意力转移到自己身上，提高对自己的要求，可以很大程度上减少乱发脾气的几率。
我们对孩子发脾气，因为对他们有期望，而这种期望很多时候是来自对自己的不满。
因为我没有上学大学，所以我的孩子一定要上好大学。因为我没有做成舞蹈家，所以我的孩子一定要努力跳舞。我们把对自己的期望投射到孩子身上了。一旦孩子做的不够好，就很容易暴怒。
所以转移注意力，提高对自己的要求，努力实现自己曾经的梦想，而不是把梦想转嫁给孩子，也能很大程度上避免乱发脾气。
比如，我自己就很喜欢写作，但因为能力有限，没能从事写作方面的工作。现在，为了不让孩子承载我的梦想，我自己努力练习写作，不管结果怎样，至少，我能做到，我的梦想我自己努力去追求。而孩子，就努力做她自己就行了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我是花花，感谢邀请！
宝妈都知道发脾气对孩子不好，也解决不了问题，孩子调皮捣蛋、不听话时有发生，特别是当宝妈自己很烦的时候，看到孩子这个样子，当时就控制不了自己的情绪，对就孩子发脾气，又没有解决问题，又伤害了孩子，事后又自己后悔不已。
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