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怎样帮助老公戒烟？
让他,老公,时候怎样帮助老公戒烟？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
怎样帮助老公戒烟？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
对于烟龄很长的中年人，戒烟的确不是一件容易的事，但是任何事只要有恒心没有解决不了的。
拿戒烟来说，只要下决心戒就成了，问题是戒烟的决心老婆下没用，只有本人下才有用。
做为枕边人如果唠叨没用的话，是否还有其他的方法帮助老公戒烟呢？根据我的经验，最有用的方法就是买通医生，合伙欺骗。
一老公前断时间感觉身体不舒服，便去医院检查，医生说是过于劳累休息不好，注意休息就好了。
我猛然想起劝老公吸烟这件事，我说了多少次他就是不听，最后我也懒得说了。这么好的机会可不能错过，因为和医生关系不错，我便把想法告诉了他，他说：亏你想得出。我也是沒有办法的办法。
医生拿着CT片子看了看，说：你这头疼的毛病主要是劳累过度，但也不排除一些外在的因素，比如吸烟这是诱因，如果把烟戒了的话，情况会好点。
老公一听面露难色，医生说：身体是革命的本钱，没有了健康的身体拿什么去挣钱养家，烟可以不抽，命却不可以不要。老公听进了医生的话下决心戒烟。
二一件事情只要下决心去做，无论有什么困难都能克服。当他决定戒烟的时候我采取的是帮助、支持、鼓励的态度。
首先，我给他买了他喜欢吃的零食和瓜籽，让他没空去想吸烟。
其次，我陪在他身边，监督着他的举动，他有吸烟的冲动，我便转移他的注意力。
一天二天三天慢慢的，他不再去想吸烟这件事，偶尔别人给他，他也会拒绝，说烟味真呛。
老公二十多年的烟龄，终于戒掉了，现在把烟放在他面前，他也不想抽了。必竟吸烟有害，沒有老婆喜欢老公吸烟的。
戒烟这件事本人得自愿，老婆的帮助也很重要。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我家的功劳是闺女，感觉只有闺女有这个效果。
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先作为妻子要接纳丈夫，应该柔和地表达出对丈夫健康的关心，而不是粗暴的抱怨，不停的唠叨，严肃带有命令性的口气会使丈夫本能的反抗，反而继续抽烟。
其次，不良沟通完全可以转化为良性沟通，不要期待丈夫迅速转变，因为戒烟需要很长时间的心理准备，很多人抽烟好多年了，不可能瞬间改变。有时有的人抽烟并不是出于对烟的依赖，而是精神因素，紧张、焦虑的人更容易抽烟上瘾，所以妻子要从心理上引导丈夫戒烟。
回答于 2019-09-11 08:43:50
戒烟如同戒掉其他的习惯一样，根深蒂固，外界干扰很难！靠天天唠叨天天藏烟，限制次数等很难成功戒烟！
基本两种方式管用：
1.强制执行，绝对的监督。24小时监督看管！但是家里不好实现。
2.利用吸烟者自身的弱点去帮助戒烟，就是说让他自己认识到这个烟是非戒掉不可了！但是怎么做到呢？
我爸爸二十多年的烟瘾，戒掉了！家里人唠叨了二十多年也没用，后来生病，医生说必须戒烟！医生一句话就成功了！
所以外界在怎么干涉都很难的，他根本就意识不到，医生是权威的，说的话他不得不信！
回答于 2019-09-11 08:43:50
妻子首先要接纳丈夫，表达出愿共同花时间来解决问题，丈夫心理上的抗拒感会小很多。妻子应柔和地表达出对老公健康的关心，而不是粗暴地抱怨“你能不能别抽了，再抽我就呛死了!” 此外，妻子们通常期待老公迅速转变，但戒烟需要作很长时间心理准备，很多人抽烟多年，不可能瞬间改变。所以千万不要指望丈夫昨天还是一天抽两包烟，今天就一根也不抽。
快乐氛围利于戒烟。专家还指出， 有时丈夫无法戒烟并不是出于对烟的依赖， 而是精神因素，所以妻子要从心理上进行引导。北京师范大学心理系教授刘翔平介绍，紧张、焦虑的人更易抽烟上瘾，快乐、放松的人 注意力很少放在抽烟上。
回答于 2019-09-11 08:43:50
1.先找些替代品，可以是戒烟产品或者瓜子、零食、口香糖、茶水，在准备些水果，因为戒烟体内需要补充大量的营养，还需要大量的补水，排出体内的尼古丁。2.
转移注意力，他喜欢玩什么就让他去玩，尽量忙一些，千万不要打游戏，打游戏最爱抽烟，你的努力就白费了，可以多做些运动类的。
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