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医生：尿毒症不是悄无声息，身体出现3种迹象，及时就医，莫拖延，指什么？
肾脏,尿毒症,的人医生：尿毒症不是悄无声息，身体出现3种迹象，及时就医，莫拖延，指什么？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
4、滥用药物
人们对肾病其实很敏感，尤其是男人，一提到肾虚，肾衰，不积极的就医检查，却总是寻找一些偏方，再加上市场上参差不齐的营养品。
而滥用药物，一些有害的化学无助会增加肾脏的负担，引起肾炎，肾衰竭，尿毒症等。
5、娱乐过度
肾脏是消耗的脏器，所以情欲过度的人，会消化肾的精气，导致阳气不足，肾气不足等。
尤其是现在的年人，觉得自己的身体很好，就过度的释放，从而损伤肾脏，增加患病的几率。
养护肾脏，远离尿毒症，谨记“四个字”！
第一个字：食
1、粟米
《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”
粟，肾之谷也，肾病宜食之，煮粥食益丹田，补虚损。
其性温，有健脾养肾的作用，补肾壮腰之功，调节肾虚引起的腰膝酸软，疲惫无力等针状。
明·李时珍记载：“治肾虚腰脚无力，以袋盛生栗悬干，每旦吃十余颗，次吃猪肾粥助之，久必强健。”
2、桑椹
《滇南本草》云：“桑椹益肾脏而固精，久服黑发明目。”
桑椹滋肝肾，充血液，健步履，中医一直用于养肾肾脏，补肾虚，肾气亏等。
可有效的调节肾脏的损伤，预防肾脏疾病的恶化等。
第二个字：茶
取番麦须、谷谷丁、玉竹、玫瑰花按比例搭配，制成谷谷丁番麦须茶。
谷谷丁 具有清热解毒、利尿消炎的作用。研究发现，谷谷丁含有维生素C、维生素B和蒲公英素等，能促进肝和肾的活动。既可以改善肾脏引起的水肿，
番麦须归肾经、膀胱经，具有利尿、利胆的作用，可辅助治疗肾炎水肿、泌尿系感染、慢性胆囊炎、糖尿病等病。
玉竹 ，《大明本草》里面记载：玉竹“除烦闷，止消渴，润心肺，补五劳七伤虚损，腰脚疼痛”。
玫瑰花 味道香醇，调和茶方，利尿、护肾，还可延缓糖尿病并发症。
几种小植物搭配在一起，互相的协同，可保护肾脏，修复损伤。
第三个字：动
1、深蹲
深蹲可以锻炼到腰部、臀部以及大腿的肌肉，让身材更加的完美。
同时深蹲对于肾脏有很好的养护作用，经常深蹲，可以强健肾脏。
促进腰部的血液循环，加速有毒物质的代谢，减轻肾脏的负担，增加肾功能，预防腰背酸痛。
2、 踮脚走路
脚部是肾经络的起源，所以经常的泡椒，按摩脚部都有调节肾脏的作用。
最简单的方式就是垫脚走路，可起到身体的运动，并且刺激肾上腺激素的分泌，有效的提升肾功能。
每天检坚持1-2次，每次在20-30分钟。
第四个字：查
肾脏是个多病的脏器，而最危险的就是尿毒症，目前的治疗方法就是终身透析，或是肾移植。
但尿毒症不是突然发生的，所以最好定期的进行检查，预防疾病的恶化。
肾脏检查的两个指标：
1，查尿常规
尿常规是医学检验“三大常规”项目之一，不少肾脏病变早期就可以出现蛋白尿或者尿沉渣中有形成分。
2，生化检查
静脉抽血，检查肾脏功能，判断肾功能是否正常，其中重要指标肌酐，要注意。
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