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特发性震颤可以通过运动来改善吗？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

特发性震颤可以通过运动来改善吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

特发性震颤虽然属于遗传病，但是也不是完全不能够治疗的。特发性震颤可以通过人的不断运动，不停的锻炼来治疗。通过锻炼人能够更主动地用大脑去控制人的身体每一个部位，从而控制人的运动，这样能够提高人体的神经控制能力，前面带大家了解一下特发性震颤怎样锻炼。

特发性震颤运动疗法介绍

第一个特发性震颤运动疗法是放松和呼吸锻炼。患者尽可能的将身体舒服地仰卧，闭上眼睛，渐渐开始深而缓慢地呼吸。腹部在吸气时鼓起，此时患者想象气向上到达了头顶，在呼气时腹部放松，并想象气从头顶顺流而下，经过背部到达脚底，并想象放松全身肌肉。

第二个特发性震颤运动疗法是面部动作锻炼。做一些面部动作的锻炼对于患者的康复是有必要的。患者可以对着镜子，让自己的面部表现出微笑、大笑、露齿而笑、撅嘴、吹口哨、鼓腮等表情。

第三个特发性震颤运动疗法是头颈部的锻炼。患者可以将头向后仰，双眼注视天花板约5秒钟，随后上下运动;然后头向下，下颌尽量触及胸部。

第四个特发性震颤运动疗法是躯干的锻炼。患者可经常进行侧弯运动：将双脚分开与肩同宽，双膝微曲，右上肢向上伸直，掌心向内，躯干向左侧弯，来回数次;然后左侧重复。

第五个特发性震颤运动疗法是手部的锻炼。患者将手心放在桌面上，尽量让自己的手指接触桌面，然后再反复练习手指分开和合并的动作。为防止患者的手指关节的畸形，可反复练习握拳和伸指的动作。做这些锻炼都有助于特发性震颤的患者的疾病痊愈。

特发性震颤常表现有家族性，所以也被称为家族性震颤。所以即使本身没有特发性震颤的症状，当近亲出现这种症状时自已也要开始注意，并时常进行特发性震颤运动疗法。

回答于 2019-09-11 08:43:50

[辨证治疗]1，肝肾不足，临床表现:震颤日久不愈，多见于中壮年及老年，也有因先天不足幼年发病者，其震颤幅度，程度较重，常兼有眩晕，耳鸣，失眠，腰酸腿疼，肢体麻木，呆俊健忘，筋脉拘紧，舌体偏瘦，舌质暗红，少苦，脉细弦或沉细弦。[立法]:滋补肝肾，育阴熄风。[主方]:大补阴丸(《丹溪心法》)合六味地黄丸。[加减]:顽固震颤者，宜合用大定风丸。2，气血两虚，临床表现:肢体震颤日久，程度较重，伴面色无华，精神差，乏力，头晕花，舌体胖，边有齿痕，舌质:::卜一\有瘀点，脉细弱。[立法]:益气养血，熄风通络。[主方]:八珍汤(《正体类要》)合天麻钩藤饮(《杂病珍治新义》)。[加减]，心血虚少者，用平补;镇心丹，心气虚弱而震颤者，用琥珀养心丹，心虚夾痰痰而震颤者，用补心丹，心虚夾血而震颤者，用龙齿清魂散。3，痰热内风，临床表现:震颤或轻或重，尚可自制。常兼胸闷气短，头晕，内热口干，咯痰色黄，或多汗，舌台黄腻，脉眩数。[立法]:清热化痰，兼以熄风。[主方]:导痰汤(《济生方》)，加竹沥合天麻钩藤饮(《杂病诊治新义》)。[加减]:胸闷气短，头昏。恶心呕吐痰诞，肢体震颤，手不能提物，甚侧四肢不知痒痛，咳喘，舌胖边有齿痕，苔厚腻，舌红，脉沉滑或沉濡，加煨皂角，硼砂。[其它疗法]:1体针，主穴:足三里，膻中。配穴:膈俞，肝俞，肾俞。刺法:浅刺激，留针10一15分钟，每天一次。2，耳针，头针:一侧肌张力增高，肢体抖动不明显，取患肢运动区五分之一及五分之二。双侧有病者，取双侧运动区上五分之一及中五分之二。头面及颞部抖动者，加运动区下五分之二。15次为一疗程。

回答于 2019-09-11 08:43:50

运动锻炼都有一些缓解的作用的，但是只能起到辅助作用

回答于 2019-09-11 08:43:50

可以有些改善，但是要想要彻底治好还是建议找大夫卡看看