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暑天是南瓜成熟的季节，多吃南瓜有什么好处？

南瓜,果胶,物质暑天是南瓜成熟的季节，多吃南瓜有什么好处？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

暑天是南瓜成熟的季节，多吃南瓜有什么好处？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

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回答于 2019-09-11 08:43:50

吃南瓜的好处：

1. 南瓜具有解毒的功能：南瓜含有大量的维生素及果胶，其中果胶具有很好的吸附性，可以粘结和消除身体内的细菌毒素及其他有害物质，如铅、汞及放射性元素等。

2. 南瓜保护胃粘膜、帮助消化的功能： 南瓜所含果胶还能起到保护胃肠道粘膜的作用，使其免受粗糙食品的刺激，从而促进溃疡愈合，适于胃病患者。

3.南瓜可以防治糖尿病、降低血糖： 南瓜富含钴元素，钴能促进人体的新陈代谢，促进人体的造血功能，并且参与人体内的维生素B12合成，是人体胰岛细胞必需的微量元素，对糖尿病的防治有一定疗效。

4.南瓜可以消除致癌物质： 南瓜可消除致癌物质亚硝胺的突变作用，能起到防癌功效，并且能帮助肝和肾功能恢复，增强肝和肾细胞的再生能力。

5.另外南瓜的种子中脂类物质对泌尿系统的疾病及前列腺增生具有良好的治疗和预防作用。

回答于 2019-09-11 08:43:50

南瓜也叫倭瓜，番瓜，北瓜，南瓜是一种营养丰富，食用安全的食品，它含多糖，果胶，氨基酸，活性蛋白，类胡萝卜素，果胶及多种微量元素。

第一:多糖类能提高免疫力，促进细胞因子生成。

第二：类胡萝卜素在机体内可转化成具有重要生理功能的维生素，对促进骨骼的生长发育具有重要生理功能。

第三:其它矿物质及微量元素，南瓜中具有高钙，高钾，低钠，特别适合中老年人和高血压患者食用，也有利于预防骨质疏松。

第四：南瓜中含有活性蛋白和氨基酸，还含有抗坏血酸氧化酶基因，表明了在南瓜中免疫活性蛋白含量较高。

第五:脂类物质，在南瓜种子中的脂类物质对泌尿系统疾病有良好的预防作用。

南瓜的营养可居瓜类蔬菜之首，所以多食南瓜对预防各种疾病都有很好的预防作用。






回答于 2019-09-11 08:43:50

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回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

常吃南瓜的好处，看我怎么回答