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夏天除了西瓜是解暑神器，还有什么水果可以解暑？

无花果,猕猴桃,维生素夏天除了西瓜是解暑神器，还有什么水果可以解暑？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

夏天除了西瓜是解暑神器，还有什么水果可以解暑？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

夏天处了吃西瓜消暑，还有很多水果可以选择：

1.火龙果

火龙果中含有一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种白蛋白会与人体内的重金属离子结合而起到解毒的作用。它富含抗氧化剂维生素C，能美白皮肤防黑斑。除此之外，火龙果中铁的含量也非常丰富。

2.无花果

无花果是一种较为常见的水果，其食用方法多种多样，因其既有食用价值也有药用价值，故称之为药食两用的佳品。从食疗的角度来说，无花果具有生津止渴的特点，其中富含的维生素C和花青素等抗氧化剂可以协助清除人体内的自由基，延缓衰老并抑制色素沉淀，具有美容养颜的功效。

3.青瓜/黄瓜

黄瓜味甘，甜、性凉、苦、无毒，入脾、胃、大肠；具有除热，利水利尿，清热解毒的功效；主治烦渴，咽喉肿痛，火眼，火烫伤。还有减肥功效。

4.梨子

梨的果实通常用来食用，不仅味美汁多，甜中带酸，而且营养丰富，含有多种维生素和纤维素，不同种类的梨味道和质感都完全不同。梨既可生食，也可蒸煮后食用。在医疗功效上，梨可以通便秘，利消化，对心血管也有好处。在民间，梨还有一种疗效，把梨去核，放入冰糖，蒸煮过后食用还可以止咳

5.奇异果/泥猴桃

猕猴桃的质地柔软，口感酸甜。味道被描述为草莓、香蕉、菠萝三者的混合。猕猴桃除含有猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁果胶和糖类等有机物，以及钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和人体所需17种氨基酸外，还含有丰富的维生素C、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸、脂肪。

6.杨桃

阳桃味酸甘、性平，有生津止咳、下气和中等作用。阳桃可解内脏积热、清燥润肠、通大便，是肺、胃热者最适宜的清热果品。阳桃果汁中含有大量的草酸、柠檬酸、苹果酸等，能提高胃液的酸度，促进食物的消化。

还有青橄榄、油甘、山竹也很适合夏天吃，不过水分较少。

就清凉解暑来讲，以上的水果都是不错的选择 水分足、甘甜、清凉下火，很适合夏天吃！












回答于 2019-09-11 08:43:50

芒果也不错，芒果冰