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炎热的夏天，晚上有很多跳广场舞的大爷大妈，你支持他们这样锻炼身体吗？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

炎热的夏天，晚上有很多跳广场舞的大爷大妈，你支持他们这样锻炼身体吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

炎热的夏天，很多跳广场舞大爷妈，这样跳广场舞锻炼身体我支持，因为他们爱好跳广场舞，也需要适当的锻炼身体，这个我支持，“但是”毕竟是上岁数的人了，一般岁数大了体质没有年轻人好，要适量的锻炼时间不要太长，可以跳一小时的简单运动量不大的舞，同时也多宣传广大爱好广场舞都来参加我们广场舞锻炼身体，健康又快乐。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我支持大爷大妈们晚上跳广场舞锻炼身体，但现在夏天天汽炎热锻炼身体的运动时间不宜太长，运动量也不宜太大，可以跳简单的运动量不大的舞，中间还要适当的歇歇，这样锻炼了身体，又能和跳广场舞的伙伴们聚在一起，既愉快又健身！[玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰]






回答于 2019-09-11 08:43:50

大热天虽然白天出了很多汉，但是晚上适当的跳一些悠闲的广场舞，有利人大叔大妈们晚上睡眠，伸伸胳膊，踢踢腿，广场上面积大，晚上凉爽，出来透透气，比呆在家里强多了。只要大叔大妈们注意不要剧烈运动，避免出汉过多，还是可以在晚上跳广场舞。晚上8点以后更凉爽，跳半小时就可以休息。顺便和舞友聊聊天。

回答于 2019-09-11 08:43:50

炎热的夏天跳舞适当的排汗有益健康，但也不可过量运动

回答于 2019-09-11 08:43:50

日出劳作、日落而息。这句话的意思是晚上应该休息对身体健康有益，锻炼身体是下午三四点钟最好。就像很多朋友晚上胡吃海喝好不好？很多人也会说，不吃晚饭应该饿肚子吗一样，个人自由，但是你是对身体健康起到作用了吗？只有长时期才会得出结论，一个人生病不是很容易的，就是长期不良生活方式导致的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

炎热的夏天，我们同样跳坝坝舞，俗话说夏练三伏，冬练三九，所以不管热天冬天都要坚持跳广场舞

回答于 2019-09-11 08:43:50

炎热的夏天，很多跳广场舞大爷妈，这个正常，因为他们也喜欢跳广场舞，也需要适当的锻炼身体，这个我支持，“但是”毕竟是上岁数的人了，一般岁数大了体质没有年轻人好，要适量的锻炼时间不要太长，可以跳一小时的简单运动量不大的舞。

回答于 2019-09-11 08:43:50

炎热的夏天，大妈大爷们，跳广场舞有很多。我个人还是很支持的。因为他们爱好跳广场舞一份子。

适当的运动，对身体有好处。经过运动锻炼能够增强体质，增加免疫力外，还能够有助睡眠。

年龄越来越大，睡眠就越来越不好。可以经过运动帮助睡眠。

是伸伸胳膊，踢踢腿，扭扭腰。让血液流畅。人也会感到轻松许多，也精神了许多。

人出来走走透透气，吸收新鲜的空气。挺好的。

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