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婚姻失败，缺乏安全感是心理问题吗？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

婚姻失败，缺乏安全感是心理问题吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先抱抱你。所谓的心理问题，跟身体生病一样，只是出现了异常状况，可以通过一定的方式让它回归正常。也许现在的你遇到了婚姻失败的事件，你内心受到了挫败和创伤，让你感觉自己很糟糕。这种糟糕，其实是我们的情绪感受不好，不是我这个人有问题。如果你在这个时候产生了自我怀疑，希望你可以放平心态，因为你的自我怀疑是有诱因的，那就是婚姻失败这个事件。然而随着时间往前推进，婚姻失败这个事件，会逐渐成为过去式，诱因变弱和消退，会让你慢慢释怀，现在的你，只是遭遇了人生的低谷期而已，人生也不可能永远都停留在低谷期。另外，如果这个问题困扰你太长时间，你的内心长期都处在因为缺乏安全感而导致内心极度不快乐，情绪感受很差，你可以寻求专业帮助。

回答于 2019-09-11 08:43:50

不止一个原因的，为什么会缺乏安全感，看看自己的原生家庭，自己的性格和对方的性格是否合得来。其实一个男人真爱你，是不会让你没有安全感的！

回答于 2019-09-11 08:43:50

缺乏安全感是心理问题。

日常生活中发生的大大小小的事情都会或多或少地影响我们的情绪以及对自身的看法。比如三五个朋友聚餐，你提议饭后一起去唱卡拉OK，结果没有人响应，你就会小小地郁闷一把，也有点置疑自己在小团体里的地位和影响力。婚姻是人生大事，婚姻的失败，会给个体的自信心带来沉重的打击，也会让我们对自己和对方产生更为负面的看法。而且，在负性心境下，过往类似的失败经历以及关于自身价值的负性想法重新被唤起，越发使人感受到自卑、无力、无助、失控，从而导致安全感缺乏。

比如一个人跟丈夫离婚了，觉得自己很失败，人人都能有的婚姻，自己却搞不好搞砸了，心情很是低落。也会觉得对方很过分，做的那些事儿真的很绝情。想着想着就想起来最近在单位了跟同事发生摩擦，自己没有发作而是选择了忍气吞声；然后就想到这几年晋升的事总是轮不上自己，比自己晚来公司的人都提上去了；还可能想到高考报志愿的时候，父母不由分说给自己报了虽然热门但是自己不喜欢的专业等等，越想越觉得自己这几十年过得真够糟糕的，未来会怎么样，一点把握也没有。

如果婚姻失败导致安全感缺乏，可以试着把更多的时间和精力投入到工作和公益活动中。工作出色带来自身实力、自信心的提升，独立能力增强，依赖的心理减少，这些都会增加个体的安全感；公益活动需要个体付出爱、为他人做实事，付出会让人安心、踏实、充实，也能带给自己安全感。

如果这样自我调整不奏效或者实施困难，建议及时联系专业的心理咨询机构来专业解决。

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢邀。缺乏安全感并不是心理问题，应该算是婚姻失败后的应激心理创伤。

虽然只是心理创伤，不像身体创伤肉眼可见，但也要重视，好好对待自己，因为心理的伤口不像身体的伤口容易愈合，婚姻失败后，由于前车之鉴，很难再去信任，也很难全心托付，导致无法积极无碍的开始一段新感情。

如果心理创伤很严重的话，要及时调节，一定要积极跟家人好友多交流，多走出去，多参加活动，让阳光照进心里，阴霾就会更快散去，才能更快重建健康心理。千万不要任由情绪泛滥，更不要宅，坏情绪一旦滋生，长期得不到排解发展成心理疾病就更麻烦了。

阳光一些，理性一些，要明白，任何人任何事都不能成为伤害自己的理由，任何经历，哪怕是受伤的经历，也是一种财富，失败的婚姻也是。婚姻不是人生中的必需品，失败了也没必要看得太重，你自己才是最重要的，婚姻失败后，你应该成为更好的自己才对呀，不然，怎么对得起自己走过的弯路和吃过的苦。


回答于 2019-09-11 08:43:50

首先，要明确一点是内心缺乏安全感并不是心理问题，但是如果你长时间的陷入死循环里面，导致内心焦虑，抑郁，这就成为心理问题了。

我不明白的是，你是由于婚姻失败之后才缺乏安全感，还是你是由于内心缺乏安全感，所以才会导致婚姻失败的呢。但是不管怎样，我始终相信你就是一个没怎么有安全感的人，只是婚姻失败之后，让你的安全感更加薄弱、你内心更加脆弱而已。

其实，婚姻失败后导致内心空虚，缺乏安全感，对自己不自信，这都是很正常的表现。毕竟婚姻是人生中的一个大事。失恋后的人都很久不能走出来，更何况是和你在一起生活了那么长时间，而且是同床共枕的婚姻伴侣呢？一时间，你没有了生命中的另一半，没有了可以让你依靠肩膀，没有那个能够给你带来温暖的怀抱，没有了可以相守相伴，共同奋斗，共度余生的人…我相信只要不是太过于薄情的人，肯定都会有一个内心不适应的阶段。

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