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每年夏天我都会消瘦下去，到了秋天又逐渐长胖。这就是所谓的苦夏。你是不是也这样呢？

夏天,的话,苦味每年夏天我都会消瘦下去，到了秋天又逐渐长胖。这就是所谓的苦夏。你是不是也这样呢？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

每年夏天我都会消瘦下去，到了秋天又逐渐长胖。这就是所谓的苦夏。你是不是也这样呢？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢谢您的邀请：夏天空气比秋天潮湿，人饮水比秋天多，所以体内水分比秋天多，到秋天空气干燥饮水少人体水分含量减少就比秋天瘦，到了春天，人一下子感觉胖起来了，吃的还比冬天少，所以我认为有热胀冷缩的原因还有体内水分含量的原因

回答于 2019-09-11 08:43:50

这个是自然规律，每个人都不例外。夏天人们基础代谢率较冬天高，天热易出汗，喝水多。食欲下降，进食水果多，消耗也多。夏天活动量也增加。所以夏天易消瘦，冬天易长胖。

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢邀。哈哈，我真羡慕你啊，我特怕热尽量少出门，宅在家里吹空调，没有活动量了，所以我夏天胖了6斤，哭脸呀。

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢谢邀请我来回答，这个问题对个别人，不是全部人都是这样，夏天天热，人体消耗的能量和脂肪偏大，夏季人体气血聚集在体表，脾胃处于虛冷状态在吃冷饮多，给胃无形之中增加负担，会导致有些人食欲不振，食欲下降，平时胃肠道消化吸收功能较虚弱。



我个人到没有苦夏之烦恼，一年四季胃口都差不多，一年中夏天也稍微有点食欲不振，影响不了大问题，体质因素是引起苦夏的另一原因。苦夏多发生在体质较弱的人身上，他们平时胃肠功能就不佳，遇天气炎热、湿度较高时，消化功能就更差了。同时，长期处在空调环境的人，也容易因室内外温差过大和身体缺水、缺乏新鲜空气等因素，产生种种苦夏症状。



调理这种情况，首先要把平时爱吃的冷饮戒掉。因为在夏季，气血聚集在体表，脾胃处于虚冷的状态，这个时候如果再吃冷饮，只能加重脾胃的虚冷，食欲自然无法恢复。所以，果断停掉冷饮，是恢复食欲的第一步。




多吃苦味食品也是对付苦夏的好办法。夏时暑盛湿重，心火当令，而苦味食品既能泄暑热，又可燥湿邪，利于恢复脾胃纳运的功能。苦味食品并不单指味道发苦的食品，除了苦瓜、苦笋、苦菜等人们熟识的苦味食品外，莴笋、芹菜、丝瓜、葫芦等，也属于苦味食品。


回答于 2019-09-11 08:43:50

我不是这样的- -夏天的时候，没胃口吃东西的话，我会找点能让自己开胃的食物，比如吃点凉拌菜，还有吃点酸酸甜甜的食物，这样吃了会开胃，要是还是没有胃口的话，那我也会强迫自己吃东西的，毕竟人是铁饭是钢，我一顿不吃真的饿得慌，我会吃一些容易消化的粥，白粥配小菜，我就觉得很好吃啊，一年四季吃都没问题~~

或者你可以试一下吃吃酸辣粉，或者柠檬鸭、杨梅之类的酸类食物，（说得我都流口水了。。。）不过可能正是因为我不挑食，而且不苦夏，所以我体重比较难减下来吧，兄弟，减重是很难的，要是你不太瘦的话，，而且觉得吃酸的没用的话，那么你还是顺其自然吧。。

最后，说一下你夏天体重变轻，是因为夏天的时候温度高，摄入的食物热量少，所以你变轻了，你要是不想变轻的话，那么就吃点肉类、巧克力之类热量高的食物，这样说不定会维持你的体重，当然了，也不要吃了就睡，胖是胖了，但对内脏很不好的，很容易得三高的~~祝你身体健康，天天开心。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我一个夏天能瘦十斤，到了秋天冬天又长回去了。