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夏天怎么去除脾胃寒气？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

夏天怎么去除脾胃寒气？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

2、不吃冰饮、雪糕，冷粥祛湿最好

如果怕热，可以喝常温的凉白开，朴素而养身。如果你能坚持一个三伏天不碰冰饮、雪糕，即使不专门去“冬病夏治”，体内的顽固寒气也能自己好大半。

尤其是一到冬天就特别怕冷、手脚冰凉的亲，记住了哦！

“冷粥不冰，过伏天”

夏天不能吃冰淇淋，不能吃生冷的，但是冷粥来上一碗还是可以的。这个冷粥，不是说加了沙冰的那种，而是经过冷藏之后，恢复到室温稍带凉意的粥。

山楂冰粥能开胃养脾、消脂益气，更适合老年人食用。

回答于 2019-09-11 08:43:50

之前一直不懂，很随意的生活，夏天每天一根雪糕或冰激凌，冰镇西瓜一吃就是半颗，就这样两年前把自己搞垮了。所以就开始了痛苦的调养过程，说说我去除寒气的方法吧！

1、夏天坚持不吃雪糕，尤其三伏天。

2、冰箱拿出的东西都要缓一缓再吃。

3、不吃西瓜，常温的也不吃（如果身体没有病症，常温的适量吃也可以）。

4、艾灸。

5、晒太阳。

6、运动。

7、保持愉快的心情！

其中，运动和好心情是最重要的！

我坚持了两年，效果不错，由于自己天生虚寒体质，再加上自己对自己不负责，所以体内的寒气很重。

去年夏天需要穿保暖衣，今年穿一件薄长袖T恤，短袖还不敢穿，预计明年就可以了。希望大家引以为戒，也希望自己能够彻底恢复健康身体！

回答于 2019-09-11 08:43:50

不要吃生冷辛辣油腻的食物，不喝冷饮

回答于 2019-09-11 08:43:50

夏天暑湿气重，脾胃有寒气必有湿，可以吃藿香正气合剂比较好。

回答于 2019-09-11 08:43:50

用点足贴，和肚脐贴，可以做做艾灸，夏天多运动，提升自己的身体素质。

回答于 2019-09-11 08:43:50

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