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原生家庭的伤害有多大？我是单亲家庭长大的小孩，超级缺安全感？

家庭,孩子,你的原生家庭的伤害有多大？我是单亲家庭长大的小孩，超级缺安全感？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

原生家庭的伤害有多大？我是单亲家庭长大的小孩，超级缺安全感？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

如果一个女孩子，在很小的时候，没有得到足够的爱和肯定，她很可能会没有安全感，自我价值感极低。

如果一个女孩子，她“看起来”得到了很好的对待和养育，但是父母给她的爱，都是有条件的，必须要她成为某种样子才会去爱她，接纳她，父母只需要令人满意的她。这样的女孩子长大了，可能会非常想离开原生家庭，甚至想通过寻找伴侣的方式，来找到“新的父母”。

这类女孩子会特别希望结婚，建立一个自己的家庭。而完美的伴侣，对于她们来说，会是代替父母认可她真正价值的人。

但是这种寻找往往带来失望——谁能真的提供给我们无条件的爱，除了父母？

一次次寻找，很可能带来一次次失望。

缺乏安全感，缺乏自我价值感，永远都对自己不满意，觉得自己不够优秀，想找一个爱自己的伴侣，但是心里又很难相信自己是值得被爱的。


这样女孩子的内心深处，会有这样的声音，无论大海多么深，这声音都会穿透海水，扑面而来，一直一直萦绕在你耳际。


所以会做很多事情试图让自己看到平静，感到安全和被认可。

于是很努力想要变得优秀，似乎这样就能回避被抛弃的恐惧；于是渴望恋爱，需要被男人肯定来证明自己是有价值的，是值得被父母爱的“女儿”。

但是，你根本看不到真正的自己。

我不够好我没有被爱着，对我的爱都是有条件的。这想法就像魔咒一样挥之不去，隐藏在自信的外表下。

在一个从女孩到女人的生命历程中，不断发出声音。

女孩想停止它，转化它，需要付出巨大的努力，也需要很多疼痛的经历。但，都未必可以。

身边有太多这样的故事。

有的家庭本来是希望一个男孩来光耀门楣，结果生出了一个女儿。特别是在独生子女时代，这种失望是明显的。紧接着，这个孩子会感受到压力，那就是正因为我是女孩这个事实让你们有点失望，所以我更要证明我是女孩我也能帮父母完成心愿。

如果是这样，那就是悲剧和悲剧的叠加。

缺爱，缺认同，缺安全感，缺价值感，会让女孩看起来可能很女权和自信，但其实她内心自卑，她可能会急于结婚嫁给不爱的人，也可能畏惧失去婚姻的身份而死守一段极度糟糕的婚姻——如果没有觉察和成长，她一直都会出演童年既定的那个人生脚本，她会因为父母的不爱自己，不认可自己，而一直都不能够真正地去爱自己，去认可自己。

如果问我怎么去思考我们和原生家庭带来的创伤的关系，怎么去改变原生家庭创伤所影响的我们的现在，让我们更平静更快乐更自由：我想，

首先，要去接纳这个创伤，承认这个创伤，只有接纳和承认了，你才能去试着处理它。

所以即使你没法去和父母平静地议当年，但是你至少可以在自己内心，去重新梳理当年的故事，体验那个儿时的小女孩的感受，站在另一个人的角度，去多讲述几遍这个故事，哭泣几次，宣泄几次，

当你这样做的时候，你的创伤对你的影响，会减弱。你也会慢慢成长，你也会逐渐强大。

“如果你已经是一个母亲或者父亲，如果你有可能在未来成为一个母亲或者父亲，那么你最好知道一个关于人类心理发展的基本事实，你对孩子的感情，你凝视孩子的眼神，孩子呼唤你时你的反应，你的内心对你的孩子的感受，特别是人生最初的几年，很重要。

如果孩子已经长大，而你已经知道自己过去有的地方做得不好，没有给到孩子足够的安全感和接纳，那么试着鼓起勇气，去和她聊聊，告诉孩子你现在的感受，和她重新体会当年，告诉她在你内心深处，其实你爱任何样子的她，所有时间的她。

尽你所能，无条件去爱她。”




——周小宽胡慎之工作室签约心理咨询师

回答于 2019-09-11 08:43:50

原生家庭是孩子逃不出去的一种家庭环境，好的原生家庭能让孩子自信阳光，积极向上。就像一句名言所说的，幸福的家庭千篇一律，不幸的家庭各有一本难念的经，千差万别呀。非常同情你的不幸遭遇。其实你可以从心底来修炼自己。只有自己强大了。才能给自己安全感。安全感是发自内心的。所以忘掉自己的原生家庭吧，不要排挤他，去正视他。就让他停在那里。打败恐惧的最好办法就是正视它。如果没有好的原生家庭，这是很悲哀的。但是既然已经发生了，我们就要正视它，想办法解决它。不回避，不逃避才是最佳的方法。如果觉得没有人爱你，那么你就多去爱别人。礼尚往来朋友渐渐增多，你就会有安全感了。欢迎选用我的解答做优质回答。

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先要声明，我不是什么专家，但我在性格成长心里方面比周遭的人多半一点点认知且我在过去几年的工作中遇到过几个单亲家庭的同事，或许是因为我懂一些，更加的包容，所以和他们关系还不错；现在回答你的问题：你的提问毋庸置疑，是肯定的回答，我们每个人的性格形成在0-6岁，这个年龄阶段我们没有更好的表达情感和需求的能力，因为求存是生命天生的本能，所以当外界（父母）给我施加了压力、伤害或者是给予了爱的时候，我们都只能被动的接受，所以久而久之就形成了我们对外界的一些认知，这个认知也就成了我们的性格。这可以解释你的第一个问题，原生家庭对于我们的影响都非常大。第二个问题，单亲家庭大概分为两种：离异、逝世，但造成这两种情况的因素很多，以及单亲后跟父母谁在一起生活，或者是双亲在的时候自己更亲近谁（跟谁亲近，受他/她影响会很大）都会造成性格的不一样，但但凡单亲家庭（18岁以内形成的单亲家庭）的孩子，身上都会带着某些极端的特质，我个人没有对这些特质有任何成见，但不可否认这些特质很难被改变（比如过度善良、好强、恋父情结、甚至有的人天生喜欢已婚人士（小三）。最后，性格没有好坏，如果自己有一天觉得需要改变某些认知，那就必须找到形成的因素，需要重新对于那些事情有一些客观的认知。

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